V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
Pocit brnění či mravenčení v končetině je běžný, když si ji při nevhodné nebo dlouhotrvající poloze takzvaně "přesedíte" nebo "přeležíte". Vzniká krátkodobým utlačením či stištěním nervu, což vyvolá tento nepříjemný fenomén. Po změně polohy pocit po chvíli odezní. Pokud se ale brnění a necitlivost objevuje bez zjevné příčiny, je třeba zjistit, co je jejich důvodem.
Měl(a) jste mravenčení nebo brnění po dlouhodobějším nebo nepřirozeném setrvání v jedné poloze?





