Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Mdloba je krátkodobá ztráta vědomí většinou spojená s pádem. Příčinou je pokles krevního tlaku a nedostatečná dodávka kyslíku do mozku. Člověk v krátkém bezvědomí je bledý, chladný a někdy studeně opocený. Příčinou mdloby může být nedostatek kyslíku ve vdechovaném vzduchu, snížený obsah volného cukru v krvi (hypoglykemie), dlouhodobé stání, prudké citové rozrušení a podobně.
Objeví-li se mdloba ojediněle a neprovází-li ji další příznaky, není třeba si dělat starosti. Pokud je ale mdloba častější a objeví se některé příznaky popsané v následujícím schématu, je na místě poradit se s lékařem.
Předcházel mdlobě pocit točení hlavy a závrať?
Ne | odpovědět znovuVstal(a) jste náhle prudce ze sedu nebo z leže?
Ano | odpovědět znovu
Tento stav se odborně nazývá ortostatická hypotenze. Při dlouhodobém setrvání v určité poloze tělo upravuje tlak v krevním oběhu tak, aby odpovídal této poloze. Při náhlém vzpřímení dochází k rychlému odkrvení mozku vlivem nízkého tlaku a k pocitu na omdlení případně až k mdlobě. Ta trvá velice krátkodobě do doby, než tělo tlak reflexně opět upraví.
K tomuto stavu inklinují především drobné ženy s nízkou hmotností, osoby mající trvale nízký tlak a často také osoby, které berou léky proti vysokému krevnímu tlaku (antihypertenziva).
Trpíte-li sklony k mdlobě, naučte se z lehu a sedu vstávat pomalu, ve stoje chvíli počkat, než se rozejdete, a buďte připraven(a) se něčeho zachytit. Lékaře navštivte, pokud se Vám opakovaně stalo, že jste skutečně omdlel(a), nebo pokud berete léky na vysoký krevní tlak. Je možné, že dostáváte příliš vysokou dávku a že bude třeba dávkovací schéma upravit.
