Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Milá Sigrid.Já,když jsem přestala kouřit před 10ti rokama,přibrala jsem 16kilo.Připadala jsem si jak vuřt!(168cm a 80kg)I když jsem tenkrát v přechodu nebyla,trvalo mně to sundat víc než 2roky.A po čtyřech letech nekouření,jsem zase začala-z blbosti!Pak trvalo dlouhých pět let,než jsem se odhodlala a znova s tím sekla.Fakt jsem na to,že přestanu,myslela snad denně,ale vždycky jsem si vzpomněla na ty šílený…





