Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
..a ten jogurt jím,ale mám pocit,že je to celkem stejný,ať jím to,či ono.Už jsem si zvykla,že jak si vezmu modráska,zvedne se mně žaludek,nafoukne se břicho a vydrží tak do té doby,než usnu.Ale neklesám na mysli-ještě 5měsíců a pak už mně bude zbytek života jenom dobře...asi :D





