Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Poslušně hlásím že nekouřím už 5 dní.Zvládám to zatím dobře. Zdraví všechny nováčky a držím jim palce aby to zvládly.





