Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
taky jenom kafe a cígo.Dnes mám 5.den a den D zatím moc neplánuji.Kouřím 13.denně-dost co ?Ale pořád je to půlka než dřív.





