Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Lenko máš pravdu.Každý musí opravdu chtít tak nějak ze vnitř.Vnitřní rozhodnutí.Mě je 43 let,taky jsem kouřila od 18 let 15-20 denně.Začalo to stejně jako u každé z nás...Nikdy jsem nezkoušela ani přestat,protože už dopředu jsem věděla,že to nevydržím a nedokážu,tak proč se trápit,když za 2,3 dny bych si stejně zapálila.Poslední rok to ve mně nějak dozrávalo,co kdybych to zkusila ale pořád to nějak…





