Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Já to kombinoval, hodněkrát, teď už třeba 6 mg plus 10 piv. Jsi normální, trochu utlumenej, ale komunikuješ bez problémů jako někdo trochu napitej. Musí to být ale letitá praxe, začínat s 1 či 2 mg plus něco málo piv, tvrdej radši ne a najedeš na víc, musíš ale umět počítat a přijmout odpovědnost za svý činy.





