Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
nebo mě ted docela pomáhá Melta. Si z toho udělam bílí kafe (+mlíko) . sice je mi po tom trochu nevolno ale pomáhá to. tak za půl hodky jdu už na velkou ale samozřejmě všechno hned ze sebe nedostanu





