Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Problém akne znám velmi dobře, ta nemoc mi zničila pozdní dětství a mládí. Hnisavé pupínky, boláky, krvavé podlitiny. Napočítal jsem jich i 400 na zádech a 150 na obličeji Jediné plus bylo, že jsem na akne získal modrouknížku (pro mladší - nemusel jsem na vojnu. Mastičky a antibiotika problém neřeší, je to jen krátkodobé potlačení příznaků. Až na konci vysokoškolského studia jsem se prostřednictvím…





