Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Zdravím Jožko, takže pro kapky rivo si do ČR nezajedeš? Stačí jen recept od lékaře a poptat se v lékárně, aby byly kapky připravené. Uvidíš, jak zvládneš vysazovat s kapkami, které ještě máš. Ano, rem se předepisuje i na lepší spánek. Mně už 3 roky nepomáhá spát, protože už i na něj mám toleranci. A jak to dávám s vysazováním, s rem? Neskutečný každodenní boj! Třes, neklid, nespavost. Je to opravdu…





