Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Brala jsem ho asi 2 měsíce (po ročním užívání citaleku) a vůbec mi nesedl, bylo mi dost zle, tak jsem se vrátila k citaleku, je to lepší, ale zdá se mi že už se toho nikdy nezbavím. Ta blbá panická úzkost.





