Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj všichni. Moje mamka bere skoro 3 měsíce trittico. Připadá mi, že jí ale není vůbec k ničemu. Ale ona si ani na doporučení psychologa jiné prášky nevezme, protože má hrozný strach, aby jí nebylo ještě hůř. Začala ho brát kvůli nespavosti. Dobře spí tak 5 krát do týdne. Ale to je tak všechno. Doma vůbec nic neudělá, je celé dny hrozně unavená, teď už nechce ani chodit ven. Má ztuhlá záda, nemůže se…





