Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.
Pat, určitě strava není bohužel jediný původce, já sám nedržím nějakou dietu, pouze se vyhýbám co nejvíc to jde tomu pečivu, mouce, ale pořád si dávám např. něco sladkého po obědě. Takže sám nevím, který ze zmiňovaných věcí mi pomohla nejvíce, je pravda, že hodně borců píše, že u nich strava nic nedělá a to drží striktní dietu. Mě potíže v kuse trvají asi 2 roky, před tím se mi objevovaly už…
