Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
ahoj te ja beru 2/3 tritica akrasne se me po nem spi a vedeljsi ucinky zadne ale nemusi to sedet katdymu





