Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Zdravím.Moje švagrová má výhřez 11 mm,bederky.Hrozila jí operace.Jako poslední záchranu vyzkoušela po odeznění akutní bolesti(infůzní terapie,magnety rehab.atd.)posilování pod odborným dohledem ve fitku.K trenérovi dochází už rok 1x týdně,bolesti nemá,cítí se dobře.Určitě bych se nesvěřila do rukou každému,tento je vyhlášený,má zkušenosti,chtěl vidět všechny ct,mr,rtg,podle nálezu s ní individuálně…





