Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Zdravím, byl jsem na operaci 17.7., do práce jsem nastoupil 10.9. Záleží jak se budete cítit. Zkušenosti - vše je napsáno o něco výš a je to pravda. Pokud máte nějaký konkrétní dotaz, tak sem napište. Přeji hodně štěstí.





