Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Musím se taky přidat. Taky jsem hned po operaci byla O.K. Třetí den jsem jela autem domů. Mě teda vezl manžel, ale otáčet jsem se mohla. Dokonce mi to v nemocnici řekli. Řekli, že operace dopadla dobře a tudíž, že se mám pohybovat přirozeně a normálně se otáčet, i když se mi to bude zdát, že bych neměla. Jen jsem se neměla hodně zaklánět. Přijela jsem domů a normálně jsem se začala starat o dvě malé děti a…





