Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
ahoj vsichni,nahodou jsem obevila tyto clanky protoze se mi stalo to same.Mam ted zrovna sadru a nevim co bude dal jsem na rukou docela zavisla uz ted me to vyradilo z normalniho zivota.Tak jestli nekdo muze poradit co bude nasledovat po sadre?at napise dik.





