Výsledek hledání:

Zdravím vás a po práci se konečně připojuji. Jiřko, neboj se a hlavně vydrž, já taky plakala,jaký jsem chudák, že už si nemůžu nebo nechci zapálit,, bylo to, jako bych se sama vzdala své nejmilejší hračky, dneska už je to pryč, trvá to fakt asi týden až dva a už tě to trápit nebude, aspoň v takové míře ne. A věř nebo ne, jsem a jsme tady na tebe všicni pyšní, protože jen my víme, co jsi musela zmobilizovat…

Ahoj Všichni. Nejsem odborník a zkusím se k tomu dostat laicky. Odvykání bez Champixu: do 3 dnů to neberu za pokus. 3dny až 3 týdny - nám dobře známé stavy depresí, absťáků, kdy má člověk na sobě smrtelnej pot a třepe se jak drogovej pes, atd - krátkodobé stavy, na které je člověk připraven, zatne zuby a překoná to. Kdo to nevydržel, toho překvapilo, že když si při absťáku zapálí, okamžitě mu to nepomůže…

Zdravím všechny , pročítám vaše příspěvky a jsem rozhodnuta, že přestanu taky kouřit. Mám ale panický strach, že si už nikdy nebudu moci zakouřit. Kouřím 20 cigaret denně 35 let, je mi 57 let a jdu si sama na nervy, jak jsem závislá na tom smradu.A za další jdu za chvíli do důchodu a opravdu na cigára mít peníze nebudu ( i když se na ně vždycky našly). Neumím si představit, že mi opravdu Champix pomůže…

Ahoj, já dneska beru čtvrtý den, a pořád kouřím tu svou "dvacku". Ale jak už psalo hodně lidí přede mnou, že zabere to později, snad to tak bude. Držte se, zatím pa

to je brzo, jen počkej, taky na tebe dojde :-))

Tak dnes mám 40 dní bez cigaret ! A můj muž 3 dny !! Je v euforii že to jde.Že to taky dokázal,o ničem jiném nemluví. A dnes jsem dostala bojový úkol nakoupit tvrdé bonbony.Když dostane chuť na cígo,tak hrábne do kapsy a dá si kokino.Tak asi vím na co padnou jeho ušetřené penízky-na zubaře : ) Ještě že je štíhlý a má celý život problém přibrat,aspoň toto nemusí řešit.Jinak vítám všechny…

Kde jsi to opsal, žvýkačky a náplasti jsou ti u Champixu naprd, ostatní sedí.

:-)) Ano ten posledny bod tam nemal patrit :-) neskoro som si to vsimol. A cakal som ze kto si rýpne prvý. :-) Ani netrebalo dlho cakat :-)))

Byl jsem velmi náruživý kuřák (od svých 20 let) a kouřil kolem 40 cigaret denně. Rozhodl jsem se přestat a zatím se mi to v mém věku (přes 50) už 4 měsíce daří právě díky champixu. Bál jsem se abstinenčních příznaků, které se však nedostavily. A to i přes mé velmi psychicky náročné zaměstnání. Přestal jsem téměř ihned po ránu kašlat. Před tím jsem už brzy po probuzení, si musel zapálit, třásly se…

- užívajte vysoké dávky vitamínu C vo forme potravinových doplnkov a v ovocí (pomaranče) - vhodné sú aj ďalšie doplnky výživy (vitamín A, E, B-komplex, selén, zinok, koenzým Q-10) - pite veľa tekutín (2 – 3 litre vody denne) - znížte príjem ostatných návykových látok (cukor, kofeín, alkohol) - obmedzte príjem tukov a zvýšte obsah vlákniny v potrave (celozrnné potraviny, oriešky) - často sa umývajte, kúpte,…