Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahoj lidičky! Tak jsem zase tady u vás! :-) Nekouřím 4 dny a zatím to docela jde. Někdo mi tady psal, že si nemám určovat datum. Já se řídila radami na letáku Champixu a určila si 8.den jako 1.den bez cigára. A jde to. Dost jsem se obávala vedlejších účinků, ale mohu konstatovat, že se opravdu žádné nedostavily. Ten nejhorší absťák (nervozita, těžké dýchání) se projevil ten první den, ale teď už je to…





