Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
To holt ty neopsatelný ověřovací kódy.
Výsledek hledání:
Ahoj Greeno, Bobčo a ostatní, dík za podporu a všem za vaše příspěvky. Taky zrovna nejsem v úplné pohodě, ale zatím, ale podotýkám zatím - jsem to zvládla. Teď budu asi děsně uvědomělá, ale jednu docela krizi jsem zvládla tím, že jsem si řekla, že tím že si zapálím, tak fakt nic nevyřeším (ale to jsem si chvíli před tím vzala tabletku - těžko říct, jak by to dopadlo, kdybych třeba brala už jen tu 1,…
Jo, jo, je to chvilkami moc těžké.Dnes 22 dní.
Paráda, jak se ozývají další človíčci a většinou všichni úspěšní. U mě je to dnes 21 dní nekouření, první odpoledne nepočítám. Bobčo, tak já nevím, jak to udělat s Champixem. To Greena ví asi lépe. A možná se ještě někdo ozve a vybereš si nějakou variantu. Já jenom zase něco z té knihy:Účinky tajného kouření jsou velmi záludné.Nejhorší na tajném kouření je to, že v kuřákovi posiluje klamné…
???????????????
Ahoj Bobčo, to co prožíváš teď, to jsem prožívala já vloni. Taky jsem měla vztek na sebe. Potřebovala jsem začít znova a k tomu jsem se odhodlala až letos. Teď už 3 měsíce nekouřím . Před týdnem jsem vysadila CH a zatím dobré. Jen po vysazení si častěji vzpomenu na to cigárko. Ta psychická závislost je nejhorší . Ale jak začneš znova , uvidíš , že to jde líp než poprve. Časem tu závislost zdoláš a je…
Bobčo, nezoufej, já to znám a asi i jiní další. Já takhle dopadla poprvé, proto vím, že se nesmí ani jedna. Přísun nikotinu se musí jednou pro vždy zastavit a pak to jde. Musíš si to znova srovnat v hlavě a jít do toho znova, třeba za nějakou dobu. Ale rozhodně to nevzdávej. A patříš tady, tahle diskuze je nejlepší podpora. Greeno, rádkyně naše. V čem mám jet na sraz, když všechny knoflíky už jsou popošité…
Děkuji všem kteří zareagovali na můj příspěvěk, poradili a taky podpořili. I dnes jsem samozřejmě své dvě cíga dala a mám pocit že už to nekouření asi nezvládnu. Ráno jsem si řekla že dnes už ani šluka a vyšla jsem z práce a než jsem prošla alejí, tak jsem si zase koupila cíga a zapálila. Hold jsem slaboch a asi tu mezi váma bojovníkama nemám co dělat. Tak všem ostatním držím palce, ať mají větší…
Bobčo nenervuj se pro 2 cigarety denně. Co to je proti 20 cigaretám denně.Já zvolila volbu,žádný nervy,cigarety mám stále u sebe a to mne uklidňuje a dělá dobře, že je mám tak blízko a vydržím. Pouze největší krizi jsem měla na dovolené při lenošení na pláži to mne chyběly nejvíce, po třech dnech jsem ci zapálila a stačilo mi ji nechat vyhořet v ruce a čuchat kouř a bylo vyhráno.Kdybych to neudělala stále…
Ahoj Marjo, řešíš podobné problémy jako já, hi hi hi. Mně se osvědčily strečové materiály - pruží, neškrtí, bohužel ale těsně obepínají :-((( A nebo zkus ty knoflíky vůbec nezapínat - určitě to bude mít úspěch :-)) Pozdravuj na srazu všechny ze spřáteleného fórka.
Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketní otázka
Budíte se v noci často?
Zatím hlasovalo 665 lidí
