Výsledek hledání:

Tak děkuju za podporu, hned mam lepší vyhlídky, je dobré vědět, že v tom člověk neni sám, dodává to sílu.

Ahoj, jsem nováček na téhle diskuzi. Jsem 12 dnů na champixu a 2 den bez kouření. Docela mě překvapuje kolika lidem lék opravdu pomáhá. Já osobně zatím zvládám s menší depresí. Horší je nevolnost po spolknutí prášku a bolest hlavy. Nemáte někdo radu jak žaludek zklidnit? Také by se hodilo něco na zlepšení nálady ale to se bojím, že by sklouzlo opět k jiné závislosti ha ha.

Ahoj Ivano, gratuluji ti k 3. dnu nekouření a předem i ke všem následujícím... první nápor máš za sebou. K té nevolnosti - někomu se osvědčilo mírnější dávkování Chx. např. půl mg 3x denně, samozřejmě ne na lačný žaludek. Mohly by ustoupit i bolesti hlavy. Já se řítím ke konci 3.měsíce, chuť na cigarety se snižuje, jsou dny, kdy si vůbec nevzpomenu. A když na mne přijde chuť, tak jen malinká a na…

3-den - krize mě maličko opouští, nevolnost je mírnější. Dneska jdu v 1 do posilovny (po měsíci marodení s průduškama) a moc se těšim. Zjistila sem že když cvičim velmi se snižuje touha po cígu a snad to i zmírní nabírání na váze, s tím taky bojuju. A taky sem teď šťastná, že po tolika letech ,,nesmrdim,, jak z putiky. Pavčo chci se zeptat jaký je rozdíl nekouřit měsíc a půl roku. Opravdu ta chuť na cígo…

PAVLO, vydrrrrž! Zítra oslavíš 2 týdny, tak se odměň!! A zítra všude rozhlašuj, jak jsi dobrá, že už 14 dní nekouříš.... prostě si ve svém okolí říkej o pochvalu, zasloužíš si ji!!! Jen žádnou falešnou skromnost. Bojuješ jako lvice, no tak se obšas na někoho zařveš, no bóóže ... ono to tvé okolí rozdejchá :-))

Vítej mezi nás, pro někoho je rozhodující kdy si modráska vezmeš. Já osobně jsem malý problém vyřešil tím, že jsem se ráno v klidu nasnídal potom hodinku jel do Práglu a teprve potom modráska vzal. Problém zvaný nevolnost bal pryč. Nejspíš je to tím, že i žaludek se potřebuje vzbudit a začít pracovat. Nepřestávej brát a vydrž to opravdu to stojí za to cítím se mnohem lépe a hlavně konečně patřím k své…

Ahojky Pavlo, předpokládám, že Tvé okolí vítá též tu změnu ohledně kouření tak musí počítat i s náladami, které se nějakou dobu ještě budou objevovat a mizet. Jednoduše řečeno, když se kácí les tak létají třísky. Dnes máš půl měsíce nekouření za sebou asi by bylo dobré se nějak odměnit třeba procházkou v parku nebo návštěvou bazénu či nějakého fitka, prostě se odměnit. Držím palce a neboj se…

Ahoj Pavlo, drž se. Bude líp. Já jsem na začátku hlavně bojoval s motivací. Už jsem nekouřil, protože to prostě nešlo, a furt jsem se ptal, jestli opravdu chci bejt nekuřákem... A dobral jsem se k tomu, že chtěl. Strašně to utíká. Už mám za sebou třicet dní. Lepší se to. Myslím na cigaretu už jenom 50% svého času (před tím to bylo v podstatě neustále). Ale ta váha. 5 kg nahoře. Ale je to vyžraný. Můžu si…

Já bych souhlasil! Oni se nepo... Hlavní boj vedeš ty, pro tebe to vůbec není lehké, tak to musí přežít. A naopak podporovat, podporovat... Ono se to opravdu zlepší, neboj. Jo a ještě k tý váze - jdu za tři týdny k tomu obezitologovi, tak se třeba dozvím něco zajímavého a samozřejmě se podělím. Ovšem jestli mi řekne, že mám omezit jídlo a zvýšit pohyb, tak nevím - to mu snad nedám ani regulační poplatek!:-)))

Všechny vas moc zdravim.Dnes už mě ta depka a nervozita nachvili opustila.Je mi hned lip když si přečtu vaše nazory a vaši podporu.Je tak fajn když nekouřim mam tolik volneho času,stihnu udělat tolik užitečnych věci a tolik prace a tak vonim.Dnes je to 14 dnu určitě si něco koupim Greeno,ale ještě nevim co.Patriku kilo sem kilo tam nebudem se deptat však za rok to dame nějak dolu.Ale o tu radu od obez.se určitě se mnou…