Výsledek hledání:

Tak děkuju za podporu, hned mam lepší vyhlídky, je dobré vědět, že v tom člověk neni sám, dodává to sílu.

Ahoj, jsem nováček na téhle diskuzi. Jsem 12 dnů na champixu a 2 den bez kouření. Docela mě překvapuje kolika lidem lék opravdu pomáhá. Já osobně zatím zvládám s menší depresí. Horší je nevolnost po spolknutí prášku a bolest hlavy. Nemáte někdo radu jak žaludek zklidnit? Také by se hodilo něco na zlepšení nálady ale to se bojím, že by sklouzlo opět k jiné závislosti ha ha.

Ahoj Ivano, tvůj problém s užíváním champixu znám dost dobře a vím jak je nepříjemný. Jediná cesta jak to zmírnit je ráno se dost nasnídat a hned po jídle si vzít tabletu. Určitě není ještě čas na to, abys začala snižovat dávku, to by sis asi zkomplikovala odvykání. Já jsem začala dávku snižovat po dvou měsících užívání a trvalo to asi ten jeden měsíc a pak už jsem ho začala vysazovat. Chtěla jsem…

Ahoj Ivano, gratuluji ti k 3. dnu nekouření a předem i ke všem následujícím... první nápor máš za sebou. K té nevolnosti - někomu se osvědčilo mírnější dávkování Chx. např. půl mg 3x denně, samozřejmě ne na lačný žaludek. Mohly by ustoupit i bolesti hlavy. Já se řítím ke konci 3.měsíce, chuť na cigarety se snižuje, jsou dny, kdy si vůbec nevzpomenu. A když na mne přijde chuť, tak jen malinká a na…

3-den - krize mě maličko opouští, nevolnost je mírnější. Dneska jdu v 1 do posilovny (po měsíci marodení s průduškama) a moc se těšim. Zjistila sem že když cvičim velmi se snižuje touha po cígu a snad to i zmírní nabírání na váze, s tím taky bojuju. A taky sem teď šťastná, že po tolika letech ,,nesmrdim,, jak z putiky. Pavčo chci se zeptat jaký je rozdíl nekouřit měsíc a půl roku. Opravdu ta chuť na cígo…

Vítej mezi nás, pro někoho je rozhodující kdy si modráska vezmeš. Já osobně jsem malý problém vyřešil tím, že jsem se ráno v klidu nasnídal potom hodinku jel do Práglu a teprve potom modráska vzal. Problém zvaný nevolnost bal pryč. Nejspíš je to tím, že i žaludek se potřebuje vzbudit a začít pracovat. Nepřestávej brát a vydrž to opravdu to stojí za to cítím se mnohem lépe a hlavně konečně patřím k své…

Ahojky Pavlo, předpokládám, že Tvé okolí vítá též tu změnu ohledně kouření tak musí počítat i s náladami, které se nějakou dobu ještě budou objevovat a mizet. Jednoduše řečeno, když se kácí les tak létají třísky. Dnes máš půl měsíce nekouření za sebou asi by bylo dobré se nějak odměnit třeba procházkou v parku nebo návštěvou bazénu či nějakého fitka, prostě se odměnit. Držím palce a neboj se…

Ahoj Pavlo, drž se. Bude líp. Já jsem na začátku hlavně bojoval s motivací. Už jsem nekouřil, protože to prostě nešlo, a furt jsem se ptal, jestli opravdu chci bejt nekuřákem... A dobral jsem se k tomu, že chtěl. Strašně to utíká. Už mám za sebou třicet dní. Lepší se to. Myslím na cigaretu už jenom 50% svého času (před tím to bylo v podstatě neustále). Ale ta váha. 5 kg nahoře. Ale je to vyžraný. Můžu si…

Já bych souhlasil! Oni se nepo... Hlavní boj vedeš ty, pro tebe to vůbec není lehké, tak to musí přežít. A naopak podporovat, podporovat... Ono se to opravdu zlepší, neboj. Jo a ještě k tý váze - jdu za tři týdny k tomu obezitologovi, tak se třeba dozvím něco zajímavého a samozřejmě se podělím. Ovšem jestli mi řekne, že mám omezit jídlo a zvýšit pohyb, tak nevím - to mu snad nedám ani regulační poplatek!:-)))

Všechny vas moc zdravim.Dnes už mě ta depka a nervozita nachvili opustila.Je mi hned lip když si přečtu vaše nazory a vaši podporu.Je tak fajn když nekouřim mam tolik volneho času,stihnu udělat tolik užitečnych věci a tolik prace a tak vonim.Dnes je to 14 dnu určitě si něco koupim Greeno,ale ještě nevim co.Patriku kilo sem kilo tam nebudem se deptat však za rok to dame nějak dolu.Ale o tu radu od obez.se určitě se mnou…