Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
je tady někdo, kdo nemusí v práci moc pracovat ? já pracuji u počítače a poslední dobou práci většinou rozdělím tak, že na mě skoro žádná nezbyde a pak to jen sleduji, jak to probíhá a samozřejmě kouřím, bohužel v práci jsem svým pánem a nikdo mě neomezuje, na druhou stranu tam být musím, takže nehrozí, že bych změnil činnost a kouření mi asi v tomto případě bude dost chybět, máte s tím někdo…





