Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Taky pracuji doma,nikdo mě nehlídá,jestli pracuji nebo jsem kouřila...Tohle za tebe CH neudělá,po něm nemáš chuť,ale přes ruku tě neplácne,to už musíš trochu zapojit pevnou vůli....Zakaž si třeba kouřit u PC.Kuř jen venku a teď na mraze nic moc....Já jsem místo cigarety si přečetla jednu kapitolu v knížce a fakt mi to hodně pomohlo,už jsem se těšila na rauch pauzu,abych mohla číst....Musíš něco…





