Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Lindule, já měla při prvním odvykání stejnej problém ( sice jsem jich teda nedávala deset ), ale prostě jsem nedokázala si nezapálit.. i když mi to nechutnalo a dala jsem si třeba jen dva prásky a típla to .. je to zvyk ... respekt. zlozvyk a ten je dle mého názoru daleko těžší překonat, než chuť samotnou jako takovou na to cígo... Takže držím palec, ať to zvládneš .. zkus třeba to vydržet a dát si první až v…





