Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Také jsem o tom četla, na youtube, že pomáhá půst. Kdysi jsem půst vydržela bez problému kvůli krční uzlině 3 dny, ale teď mi to nějak nejde,snad se přemůžu, protože teď už ten vys. TK mám taky, vážím 60 kg, Hanka





