Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Premek to si hovorim ze mam stastie ze mi vobec nieco ucinkuje a zlepsilo sa to. Rivo som vysadila velmi drasticky ale keby tak neurobim ja to ani nedam hlavne moja motivacia bola tak silna ze sa mi nedalo inak. Dufam ze ad sa ozaj vysadzuju lahsie . Ja som vysadila mirtaz po 4tyzdnoch zo dna na den bolo mi zle ale dalo sa to vydrzat. Kvent som uz tiez raz vysadila zo dna na den a nic som nejako nepocitila no opakujem sa vtedy som nemala o tom…





