Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Tak mi radite brat a zatial nic neznizovat? Ja zacinam mat vycitky ze ked nemam to stahovanie tak na spanie si davat a robit si teda komfort ci nemam vysadit kvent a proste nespavat ale to by som asi nedala a v maji nastupujem este do prace. Dist ma toto rozmyslanie rozhadzuje ci brat a spat al nebrat a nespat alebo este pockat kym budem dlhsie po rive? Co radite? A myslite si ze dr vedia ake abstaky nasleduju povysadeni riva??? Ci maju znalost…





