Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.
Také se přidám se svou zkušeností s výhřezem ploténky L5/S1. V říjnu 2021 jsem přezouval kola a při zvedání posledního kola ze země tím nejhorším způsobem (ohnutí se v bederní páteři) mi ruplo v zádech a přišla neskutečná bolest, která vystřelovala do levé dolní končetiny. Byl pak problém nastoupit a vystoupit z auta, sedět, chodit, apod. Při lezení do postele se mi podlomilo koleno. Po dvou…





