Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Terezko tak teď nevím jak se zachovat,je mi 27 let a mám skoro stejné problémy jako ty jenže se mi to objevilo rok po porodu a k tomu mám ještě roční holčičku nádhernou.Užívám Zoloft 3 týdny 50 mg a k tomu občas neurol,0,25 mg spíše po ránu tó jsem taková vypjatá a stažená vnitřně.Včera jsem byla u obvodního lékaře a řekl mi ať Zoloft zvýším na 100mg tak jsem si včera večer vzala poprvé…





