Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj, je mi 26let,jsem gay a trpím panickou poruchou od svých 10let.Dříve jsem vůbec netušil,co se se mnou děje.Vím přesně,co znamenají ty stavy,které popisujete.Skončil jsem v péči kardiologa,protože jsem si myslel,že ty náhlé stavy bušení srdce znamenají něco vážného,ale nic mi nenašli,ani na ECHO,jen zvýšený tlak.Jenže ten mám vždycky zvýšený,když jsem u lékaře,takže syndrom bílého pláště.…





