Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Saro, pravdepodobne jsi svuj problem uz vyresila. Ale stejne, vubec nehled na to kolik ti je let, normalne jdi za svou maminkou a porad se s ni, ktera gynekologie by ti ve tvem okoli nejlepe vyhovovala. Vim, ze existuji i detske gynekologie. Trpim kvasinkama od 15 let. Muzu ti poradit jednoduchy recept, ktery nekdy pomaha. Pokud ucitis, ze se zase neco deje, kup si bily jogurt s obsahem lacto bifidus, namoc si do nej ten nejmensi tampon a…





