Pro Pavel: Dobry den. Je známo, že aerobní pohybová aktivita (běh, plavání, jízda na kole atd), zejména je-li prováděna pravidelně, ovlivňuje hladiny krevních tuků velmi pozitivně. Dochází k poklesu celkového a LDL cholesterolu (tedy tukových částic, které způsobují aterosklerózu) a současně ke vzestupu částic HDL cholesterolu, který má na riziko kardiovaskulárních onemocnění opačný vliv. Kromě toho je příznivě ovlivněn metabolismu jako celek, zlepšuje se metabolismus cukrů a dalších látek, což má další pozitivní efekty nejen pro kardiovaskulární systém. Je třeba uvést, že i srdce je sval, který když trénuje zlepšuje svou "kondici" a lépe odolává nepříznivým vlivům zevního prostředí.