Únava

O energii, vitalitě, Femibionu, ale i zdravém jídle jsme chatovali s nutričním specialistou Mgr. Pavlem Suchánkem.

Chat na téma „Únava“ proběhl 1. června 2011

11:02:59   admin (neregistrovaný uživatel)

Správce právě uzavřel místnost. Nyní již nepůjde vkládat nové příspěvky.

10:59:50   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Hodina chatu uběhla, děkuji velmi Pavlu Suchánkovi za odpovědi, Vám za dotazy. Přejeme hezký den a na shledanou při příštím chatu.

10:56:12   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Ondrickova

Pokud berete jakékoliv léky tak se musíte vždy poradit s ošetřujícím lékařem zda je konzumace FB vhodná

10:53:25   Ondrickova (neregistrovaný uživatel)

Ještě se snad sstihnu zeptat, můžu brát Femibion současně s jinými léky - tedy najednou?

10:52:06   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Prosím o poslední dotazy, chat už se blíží k závěru.

10:51:10   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tabasco

doplnění konzymu Q10 v dostatečném nmožství ze stravy je opravdu velmi problematické a složité, hroznový cukr popdporuje chuť k jídlu a ve velkých dávkách může vést u disponovaných lidí ke vzniku diabetu 2. typu

10:49:35   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

Snižování a vynechávání dávek vhodné není, snižuje se pak koncetrace látek které mají působit a působení je právě až od určité koncentrace

10:48:07   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jindra

jednoznačně ano,nedostatek tekutin zvyšuje pocit únavy a působí na soustředěnost apod.

10:42:24   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Jak důležitý je pitný režim pro vitalitu? Jindra

10:41:09   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jitule

Pak asi se bez doplňků obsahující tuky z mořských ryb a případně i jód neobejdete

10:39:52   Jitule (neregistrovaný uživatel)

Jak nahradit dítěti látky z mořských ryb, když je na ně alergické?

10:39:17   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tamara

máte pravdu, u některých látek je doporučení na obalu pro hmotnost okolo 65 kg, pro osoby s vyšší hmotností je nutné počítat s vyššími dávkami, ale to paltí spíše pro bílkoviny, nikoliv pro minarální látky a vitaminy, tam je doporučené množství dostatečné pro většinu tělesné hmotnosti. Sám bych si dávku bez porady s odborníkem nezvyšoval

10:38:05   tabasco (neregistrovaný uživatel)

A taky jsem chtěla říct - jako mladí jsme brali hroznový cukr když jsme chtěli mít dost energie, to už je asi překonaná metoda, co

10:36:55   tabasco (neregistrovaný uživatel)

Někde jsem četla, že koenzym Q10 nemůžu jen tak doplnit z jídla- je to pravda? a jak ho tedy mít dostatek

10:36:05   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » redakce

důležitost Q10 jsem již popsal níže, pokud se dodržuje doporučení od výrobce a nekombinuji více výrobků se stejnou účinnou látkou tak se nemohu předávkovat

10:34:46   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kočička

Jogurt musí obsahovat i na konci trvanlivosti přesně definované množství bakterií, ale sám bych vybíral raději osvědčené značky s kratší dobou trvanlivosti

10:33:39   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Mluvili jste tady o koenzymu Q 1O - proč je tak důlěžitý a dá se předávkovat? A vůbec, dají se předávkovat doplňky stravy? berkova

10:33:25   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tonda

naš babičky žily o 20 let kratší dobu, lidé v důchodu nebyli tak velmi aktivní jako dnes důchodci nejezdili na daleké zahraniční dovolené. A pokud dokážete zkombinovat správně jídlo a vyvyrovat se stresu, horšího životního prostředí atd. tak žádné doplňky nepotřebujete

10:31:11   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » tereza

multivitaminy bych dětem nedával, podle mne mají smysl probiotika na podporu imunity po onemocněních (nejlépe kombinaci zakysané mléčné výrobky a doplněk) a pak určitě tuky mořských ryb zejména pak DHA

10:29:55   Tonda (neregistrovaný uživatel)

Naše babičky žádné pilulky nebraly a pěkně se jim žilo. Proč v dnešní době musíme pořád něco umělého jíst, to opravdu nestačí jídlo?

10:29:54   kočička (neregistrovaný uživatel)

jaké jsou tedy nejlepší zdraje probiotik? mám skutečně věřit, že v jogurtu, který má trvanlivost měsíc a půl budou nějaké živé bakterie?

10:28:10   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kočička

není popsán žádný negativní vliv vysoké koncentrace probiotik v trávicím traktu, vyjímečně jsou popisovány lehké průjmy

10:27:07   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Maruškovi

Koenzym Q10 je vhodný i pro diabetiky, ale zde bych doporučil poradu s ošetřujícím lékařem, aby nedošlo k nějakým interakcím s branými léky

10:26:11   kočička (neregistrovaný uživatel)

můžou být probiotické bakterie v nějakých vyšších koncentracích nějak škodlivé?

10:25:11   Tamara (neregistrovaný uživatel)

Už to tu někdo také zmiňoval. Koupily jsme si s kamarádkou taky Femibion a dívakly se na dávkování. Pak nás napadlo, jestli se to má nějak přizpůsobit - ona má 52 kilo a já 93, tak asi nemůže být pro obě stejná dávka, ne? Díky za radu. Tamara

10:24:31   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Ivana Nová

Zvýšená je potřeba bílkovin, kyseliny listovém, vápníku, železa, samozřejmě i celkové energie, doporučují se tuky z mořských ryb tzv. DHA

10:22:17   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Svatopluk

Pokud se potvrdí, že jde opravdu pouze o bakteriální infekci, pak by dostatečná koncentrace probiotik v trávicím traktu mohla mít alespoň částečně ochranný účinnek

10:21:39   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Sleduji diskusi o tom, čím vším si lidé dodávají energii, často se mluví o čokoládě, má opravdu takové účinky? Kolik by jí člověk měl sníst denně a jaká je nejlepší? Stanislava Nováčková

10:21:20   Klára (neregistrovaný uživatel)

Má cenu u FB snižovat dávkování, brát ho obden, 1x za tři dny? Nebo potom bude k ničemu?

10:20:31   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

Ano jsou popsány takové závislosti, proto se u některých doplňků doporučuje po 2 až š měsících je na nějakou dobu vysadit

10:19:28   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Inge

Pokud je dotaz na tento nebo jiný výrobek a znám jeho složení tak se vyjadřuji k němu, nebo ke složkám, které obsahuje

10:19:13   Klára (neregistrovaný uživatel)

A nestává se někdy, že si lidi vypěstují na takovém doplňku psychologickou závislost? Jako, když ho nebudu mít, budu úplně nemožná... I když uznávám, že určitě existují závislosti mnohem horší :-)

10:18:51   Tereza (neregistrovaný uživatel)

Jaký máte názor na různé multivitaminové tablety pro děti - ty byste svým dětem dal? Doktorka mi řekla, že to nemá žádný efekt, tak nevím. Terka

10:18:23   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Květa

Koenzym Q10 je podle lékařských studií pro seniory velmi vhodný, zlepšuje totiž prokrvení tkání a jejich okysličování a podporuje činnost srdce, snižuje tak pocit únavy.

10:17:04   Maruškovi (neregistrovaný uživatel)

Teď jsme se také chtěli zeptat, zda se hodí Femibion třeba i pro staré lidi. A také jestli jej mohou brát lidé s cukrovkou. Děkujeme. I. a O. Maruškovi

10:16:34   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kvetulinka82

pro děti se příliš doplňky výživy zejména na energii nedoporučují a ani nevyrábí, za únavu dětí odpovídá strava a dostatečný odpočinek a to nejen spánek, akle i pobyt venku

10:14:58   Květa (neregistrovaný uživatel)

Zdravím, je koenzym Q vhodným doplňkem i pro staré lidi?

10:14:42   Inge (neregistrovaný uživatel)

Pořád se tu mluví o tom femibionu, je v něčem jiný než ty ostatní přípravky? jako odborník ho můžete doporučit? a proč právě ten. I.

10:14:29   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

neexistuje doporučení omezující dobu jak dlouho FB brát

10:13:47   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » ojda

Pocit aktivity je dán tím, že si neděláte prudké a výraznější výkyvy v množství glukózy v krvi, ketrá vždy po jídle stoupá a pokud jíte zdravěji tak nárůst a následný pokles není tak výrazný a nedostaví se únava.Navíc méně jídla znamená i méně práce pro trávicí trakt a tak může organismus použít energii jinde. Ovšem netvrdím, že tedy je ideální nejíst vůbec, ale jíst menší porce a častěji než porce velké

10:11:58   Klára - Aktivní maminka online (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, beru v rámci projektu "<a href="http://www.ordinace.cz/aktivni-maminka-online/">Aktivní maminka online</a>" už měsíc a půl Femibion a opravdu mi pomáhá. Jak dlouho je vhodné ho ještě brát, nebo můžu neomezeně dlouho? Děkuji.

10:10:32   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jindra

Nikoliv, ale Femibion je primárně určen svým složením pro kojící maminky, protže kojící mají jiné požadavky na některé nutrienty než muži. Tedy mohou jej konzumovat i muži, ale nebude mít pro ně tak výrazný přínos jako pro maminky

10:10:26   kvetulinka82 (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda existují nějaké podobné věci jako je Femibion i pro děti, moje dcerka je v poslední době hodně unavená a to chodí do školky. Děkuji za radu.

10:08:16   Ivana Nová (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, doporučujete nějaký speciální jídelníček v těhotenství a při kojení - něčeho třeba víc než obvykle? Ivana

10:06:29   svazek (neregistrovaný uživatel)

sledujeme novinky okolo té bakterie co zabíjí v Německu, tam říkali, že dobrá ochrana jsou i ty žiivé kultury - probiotika, co si o tom myslíte? díky za názor, Svatopluk

10:04:22   ojda (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, právě se snažím hubnout, takže se hodně omezuji v jídle. Mám ale pocit, že jsem naopak aktivnější, než když pořádně jím, Vysvětlete mi proč to tak je a co bych neměla vynechávat. Díky!

10:01:49   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Femibion obsahuje nějaké speciální látky pro ženy - to jako, že ho nesmí jíst muži? Jindra

10:01:43   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Vítám pana Suchánka a mám pro něj úvodní otázku, která přišla mailem:

10:00:37   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, za chvíli začne chat s Mgr. Pavlem Suchánkem. Můžete se začít ptát.

09:59:08   admin (neregistrovaný uživatel)

Host (Mgr. Pavel Suchánek) právě vstoupil do místnosti.

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Znáte hladinu cukru ve vaší krvi?

Zatím hlasovalo 116 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Bolest zad - pohybové metody, které prospějí tělu i duši

S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce a z práce jezdíme autem, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají každým dnem zabrat čím dál víc. Účinnou úlevu může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní, a zádům tak znatelně uleví.

Diabetická neuropatie - nejčastější komplikace diabetu

Diabetická neuropatie je postižení nervů, jejíž příčinou je cukrovka čili onemocnění nazývané diabetes mellitus. Vzniká při dlouhodobě nedostatečně léčeném diabetu. Pomoci může dobře zvolená včasná léčba, avšak až polovina pacientů s neuropatií zůstává bez symptomů. Ti jsou paradoxně nejvíce ohroženi syndromem diabetické nohy, která vede k amputacím a zvyšuje riziko smrti, protože postihuje i nervový systém, řídící funkci srdce.

Jak je to s nárokem diabetiků na glukometr a diagnostické proužky?

Člověk s diabetem by měl mít pod kontrolou svoji glykémii, hladinu cukru v krvi. Ke sledování glykémie v domácích podmínkách jsou důležitým pomocníkem glukometry. Má každý diabetik nárok na glukometr a diagnostické proužky?

Ganglion - vada na kráse, která může způsobovat bolest

Ganglion je hmatné zduření, které se vyskytuje na zápěstí, v dlani nebo na prstech ruky, může se vyskytovat i na dolních končetinách. Zpravidla nezpůsobuje žádné potíže, může však být bolestivý, hlavně při jeho prvním výskytu, při pohybu nebo při větší pracovní zátěži. Některým pacientům vadí kosmeticky.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se&hellip;

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči&hellip;

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho&hellip;

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.