Inzerce

Únava

O energii, vitalitě, Femibionu, ale i zdravém jídle jsme chatovali s nutričním specialistou Mgr. Pavlem Suchánkem.

Chat na téma „Únava“ proběhl 1. června 2011

11:02:59   admin (neregistrovaný uživatel)

Správce právě uzavřel místnost. Nyní již nepůjde vkládat nové příspěvky.

10:59:50   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Hodina chatu uběhla, děkuji velmi Pavlu Suchánkovi za odpovědi, Vám za dotazy. Přejeme hezký den a na shledanou při příštím chatu.

10:56:12   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Ondrickova

Pokud berete jakékoliv léky tak se musíte vždy poradit s ošetřujícím lékařem zda je konzumace FB vhodná

10:53:25   Ondrickova (neregistrovaný uživatel)

Ještě se snad sstihnu zeptat, můžu brát Femibion současně s jinými léky - tedy najednou?

10:52:06   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Prosím o poslední dotazy, chat už se blíží k závěru.

10:51:10   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tabasco

doplnění konzymu Q10 v dostatečném nmožství ze stravy je opravdu velmi problematické a složité, hroznový cukr popdporuje chuť k jídlu a ve velkých dávkách může vést u disponovaných lidí ke vzniku diabetu 2. typu

10:49:35   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

Snižování a vynechávání dávek vhodné není, snižuje se pak koncetrace látek které mají působit a působení je právě až od určité koncentrace

10:48:07   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jindra

jednoznačně ano,nedostatek tekutin zvyšuje pocit únavy a působí na soustředěnost apod.

10:42:24   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Jak důležitý je pitný režim pro vitalitu? Jindra

10:41:09   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jitule

Pak asi se bez doplňků obsahující tuky z mořských ryb a případně i jód neobejdete

10:39:52   Jitule (neregistrovaný uživatel)

Jak nahradit dítěti látky z mořských ryb, když je na ně alergické?

10:39:17   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tamara

máte pravdu, u některých látek je doporučení na obalu pro hmotnost okolo 65 kg, pro osoby s vyšší hmotností je nutné počítat s vyššími dávkami, ale to paltí spíše pro bílkoviny, nikoliv pro minarální látky a vitaminy, tam je doporučené množství dostatečné pro většinu tělesné hmotnosti. Sám bych si dávku bez porady s odborníkem nezvyšoval

10:38:05   tabasco (neregistrovaný uživatel)

A taky jsem chtěla říct - jako mladí jsme brali hroznový cukr když jsme chtěli mít dost energie, to už je asi překonaná metoda, co

10:36:55   tabasco (neregistrovaný uživatel)

Někde jsem četla, že koenzym Q10 nemůžu jen tak doplnit z jídla- je to pravda? a jak ho tedy mít dostatek

10:36:05   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » redakce

důležitost Q10 jsem již popsal níže, pokud se dodržuje doporučení od výrobce a nekombinuji více výrobků se stejnou účinnou látkou tak se nemohu předávkovat

10:34:46   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kočička

Jogurt musí obsahovat i na konci trvanlivosti přesně definované množství bakterií, ale sám bych vybíral raději osvědčené značky s kratší dobou trvanlivosti

10:33:39   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Mluvili jste tady o koenzymu Q 1O - proč je tak důlěžitý a dá se předávkovat? A vůbec, dají se předávkovat doplňky stravy? berkova

10:33:25   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Tonda

naš babičky žily o 20 let kratší dobu, lidé v důchodu nebyli tak velmi aktivní jako dnes důchodci nejezdili na daleké zahraniční dovolené. A pokud dokážete zkombinovat správně jídlo a vyvyrovat se stresu, horšího životního prostředí atd. tak žádné doplňky nepotřebujete

10:31:11   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » tereza

multivitaminy bych dětem nedával, podle mne mají smysl probiotika na podporu imunity po onemocněních (nejlépe kombinaci zakysané mléčné výrobky a doplněk) a pak určitě tuky mořských ryb zejména pak DHA

10:29:55   Tonda (neregistrovaný uživatel)

Naše babičky žádné pilulky nebraly a pěkně se jim žilo. Proč v dnešní době musíme pořád něco umělého jíst, to opravdu nestačí jídlo?

10:29:54   kočička (neregistrovaný uživatel)

jaké jsou tedy nejlepší zdraje probiotik? mám skutečně věřit, že v jogurtu, který má trvanlivost měsíc a půl budou nějaké živé bakterie?

10:28:10   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kočička

není popsán žádný negativní vliv vysoké koncentrace probiotik v trávicím traktu, vyjímečně jsou popisovány lehké průjmy

10:27:07   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Maruškovi

Koenzym Q10 je vhodný i pro diabetiky, ale zde bych doporučil poradu s ošetřujícím lékařem, aby nedošlo k nějakým interakcím s branými léky

10:26:11   kočička (neregistrovaný uživatel)

můžou být probiotické bakterie v nějakých vyšších koncentracích nějak škodlivé?

10:25:11   Tamara (neregistrovaný uživatel)

Už to tu někdo také zmiňoval. Koupily jsme si s kamarádkou taky Femibion a dívakly se na dávkování. Pak nás napadlo, jestli se to má nějak přizpůsobit - ona má 52 kilo a já 93, tak asi nemůže být pro obě stejná dávka, ne? Díky za radu. Tamara

10:24:31   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Ivana Nová

Zvýšená je potřeba bílkovin, kyseliny listovém, vápníku, železa, samozřejmě i celkové energie, doporučují se tuky z mořských ryb tzv. DHA

10:22:17   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Svatopluk

Pokud se potvrdí, že jde opravdu pouze o bakteriální infekci, pak by dostatečná koncentrace probiotik v trávicím traktu mohla mít alespoň částečně ochranný účinnek

10:21:39   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Sleduji diskusi o tom, čím vším si lidé dodávají energii, často se mluví o čokoládě, má opravdu takové účinky? Kolik by jí člověk měl sníst denně a jaká je nejlepší? Stanislava Nováčková

10:21:20   Klára (neregistrovaný uživatel)

Má cenu u FB snižovat dávkování, brát ho obden, 1x za tři dny? Nebo potom bude k ničemu?

10:20:31   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

Ano jsou popsány takové závislosti, proto se u některých doplňků doporučuje po 2 až š měsících je na nějakou dobu vysadit

10:19:28   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Inge

Pokud je dotaz na tento nebo jiný výrobek a znám jeho složení tak se vyjadřuji k němu, nebo ke složkám, které obsahuje

10:19:13   Klára (neregistrovaný uživatel)

A nestává se někdy, že si lidi vypěstují na takovém doplňku psychologickou závislost? Jako, když ho nebudu mít, budu úplně nemožná... I když uznávám, že určitě existují závislosti mnohem horší :-)

10:18:51   Tereza (neregistrovaný uživatel)

Jaký máte názor na různé multivitaminové tablety pro děti - ty byste svým dětem dal? Doktorka mi řekla, že to nemá žádný efekt, tak nevím. Terka

10:18:23   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Květa

Koenzym Q10 je podle lékařských studií pro seniory velmi vhodný, zlepšuje totiž prokrvení tkání a jejich okysličování a podporuje činnost srdce, snižuje tak pocit únavy.

10:17:04   Maruškovi (neregistrovaný uživatel)

Teď jsme se také chtěli zeptat, zda se hodí Femibion třeba i pro staré lidi. A také jestli jej mohou brát lidé s cukrovkou. Děkujeme. I. a O. Maruškovi

10:16:34   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » kvetulinka82

pro děti se příliš doplňky výživy zejména na energii nedoporučují a ani nevyrábí, za únavu dětí odpovídá strava a dostatečný odpočinek a to nejen spánek, akle i pobyt venku

10:14:58   Květa (neregistrovaný uživatel)

Zdravím, je koenzym Q vhodným doplňkem i pro staré lidi?

10:14:42   Inge (neregistrovaný uživatel)

Pořád se tu mluví o tom femibionu, je v něčem jiný než ty ostatní přípravky? jako odborník ho můžete doporučit? a proč právě ten. I.

10:14:29   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Klára

neexistuje doporučení omezující dobu jak dlouho FB brát

10:13:47   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » ojda

Pocit aktivity je dán tím, že si neděláte prudké a výraznější výkyvy v množství glukózy v krvi, ketrá vždy po jídle stoupá a pokud jíte zdravěji tak nárůst a následný pokles není tak výrazný a nedostaví se únava.Navíc méně jídla znamená i méně práce pro trávicí trakt a tak může organismus použít energii jinde. Ovšem netvrdím, že tedy je ideální nejíst vůbec, ale jíst menší porce a častěji než porce velké

10:11:58   Klára - Aktivní maminka online (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, beru v rámci projektu "<a href="http://www.ordinace.cz/aktivni-maminka-online/">Aktivní maminka online</a>" už měsíc a půl Femibion a opravdu mi pomáhá. Jak dlouho je vhodné ho ještě brát, nebo můžu neomezeně dlouho? Děkuji.

10:10:32   pavel-suchanek (neregistrovaný uživatel) » Jindra

Nikoliv, ale Femibion je primárně určen svým složením pro kojící maminky, protže kojící mají jiné požadavky na některé nutrienty než muži. Tedy mohou jej konzumovat i muži, ale nebude mít pro ně tak výrazný přínos jako pro maminky

10:10:26   kvetulinka82 (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda existují nějaké podobné věci jako je Femibion i pro děti, moje dcerka je v poslední době hodně unavená a to chodí do školky. Děkuji za radu.

10:08:16   Ivana Nová (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, doporučujete nějaký speciální jídelníček v těhotenství a při kojení - něčeho třeba víc než obvykle? Ivana

10:06:29   svazek (neregistrovaný uživatel)

sledujeme novinky okolo té bakterie co zabíjí v Německu, tam říkali, že dobrá ochrana jsou i ty žiivé kultury - probiotika, co si o tom myslíte? díky za názor, Svatopluk

10:04:22   ojda (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, právě se snažím hubnout, takže se hodně omezuji v jídle. Mám ale pocit, že jsem naopak aktivnější, než když pořádně jím, Vysvětlete mi proč to tak je a co bych neměla vynechávat. Díky!

10:01:49   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Femibion obsahuje nějaké speciální látky pro ženy - to jako, že ho nesmí jíst muži? Jindra

10:01:43   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Vítám pana Suchánka a mám pro něj úvodní otázku, která přišla mailem:

10:00:37   redakce@ordinace.cz (neregistrovaný uživatel)

Dobrý den, za chvíli začne chat s Mgr. Pavlem Suchánkem. Můžete se začít ptát.

09:59:08   admin (neregistrovaný uživatel)

Host (Mgr. Pavel Suchánek) právě vstoupil do místnosti.

Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=unor

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Máte zkušenosti se syndromem vyhoření?

70%
30%
Zatím hlasovalo 277 lidí

Mohlo by vás zajímat

Alternativní menstruační pomůcky

Menstruace je součástí života každé zdravé ženy. A každá z nás má také možnost si vybrat hygienické potřeby, které jsou pro ni nejlepší.

Moučnivka: Bílý povlak na jazyku trápí děti i dospělé

Moučnivka neboli soor je kvasinková infekce úst, která se projevuje nejčastěji bílým povlakem na jazyku. Nejčastěji postihuje kojence do jednoho roku, ale i dospělé jedince s oslabenou imunitou.

Pneumokok k zdravému stárnutí nepatří

Pneumokoková onemocnění by určitě ke spokojenému stárnutí neměla patřit. Upevňování vazeb mezi generacemi a péče o zdraví k němu naopak náleží. Mezigenerační propast se ale díky opodstatněným obavám z onemocnění covid-19 bohužel může prohlubovat a spolu s ní i osamělost seniorů. Obezřetnost vůči koronaviru by však neměla být důvodem, proč nevyužívat všech možností prevence proti nemocem a zanedbávat očkování. Příkladem je prevence proti pneumokokovým onemocněním.

První menstruace: Jak na ni dceru připravit?

První menstruace může být pro dívku stresujícím obdobím a je často přijímána se smíšenými pocity. Stejně jako ostatní změny, které pubertu provázejí, může i tato událost vyvolávat zmatek. Při první menstruaci dívky mívají pocity strachu a úzkosti mnohdy kvůli tomu, že jsou mylně informovány. Častější příčinou těchto pocitů nicméně bývá to, že nejsou informovány vůbec.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat&hellip;

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím&hellip;

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se&hellip;

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči&hellip;

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho&hellip;

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.