Inzerce

Naučte své děti pít

14. srpna 2010, Irena Waldhauserová   |   přečteno: 8972x

Kolik z nás si vzpomene teprve večer, že jsme kromě několika hrnků kávy pití moc nedali. Nebo si sklenici vody nalijeme až tehdy, když nás k tomu donutí třeštící hlava. Nechceme, aby se s tím samým problémem potýkaly naše děti. Pokud je naučíme správnému pitnému režimu, bude to pro ně v dospělosti samozřejmost, která jim ušetří nejen zmíněnou bolest hlavy.

foto: shutterstock.com

Čím jsme mladší, tím více vody naše tělo obsahuje. Malé děti tedy mnohem rychleji pocítí důsledky nedostatku tekutin - únavu, nesoustředěnost, zhoršenou koordinaci. Ale na druhou mají děti potlačen pocit žízně, musí se proto naučit pít vědomě a pravidelně. A to ještě v předškolním věku.

Jak naučit děti dostatečně pít

  • Děti především kopírují své rodiče, proto nám nezbývá, než jít sami příkladempít často a po malých doušcích.
  • Dohlédněme na to, aby dítě vždy mělo nápoj po ruce a k pití ho často pobízejme.
  • Pití patří ke každému jídlu. Z polévek jen vývar může částečně nahradit dávku tekutin. Čerstvá zelenina v salátu sice obsahuje relativně velké množství vody, ale salát by neměl zcela nahradit pití u jídla.
  • Co lze ještě dodat k důležitosti snídaně včetně hrnečku čaje? Nezapomeňme, že mléko lze považovat spíš za jídlo než za zdroj vody.
  • Vysvětlujme dětem, které nápoje jsou pro ně vhodné, které ne a proč. Více se o tom, kolik a čeho mají děti vypít, můžete dočíst zde.
  • Do aktovky každého školáka patří láhev s vhodným nápojem, bude-li barevná a veselá, nebo si ji vybere sám, tím spíš můžeme doufat, že jí dá přednost před automatem s limonádami.


Pokud máte nějaké triky, jak přimět děti dost pít, podělte se, prosím, s ostatními v diskusi nebo nám napište!

autor: Irena Waldhauserová , Ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
alisia

Naucit toho meho raubire pit byl taky boj, ale uz jsem to vyresila. Existuje totiz jedna uzasna masinka, kolem ktere kdyz jde, tak se skoro vzdy zastavi a napije se. U kamaradcinych deti to funguje taky tak. Abych tu neco neprezentovala, tak napiste na mail a ja rada poradim. Mail: alisia.a@seznam.cz

Reagovatpoděkovatnahlásit

5. února 2013, 23:14:19


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Inzerce https://family-care.mobi/?utm_source=ordinace&utm_medium=banner2
Anketa
Jste spokojeni s kvalitou praktických lékařů?
Zatím hlasovalo 30 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Lea (Křivice - vitamín D) 12. října 2017, 19:09:42

    A kolik kapek dětem dáváte ? Nám doktorka řekla dvě kapičky denně. Diskutovat

  • Linda (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 13. října 2017, 23:04:45

    Upřimnou soustrast Lenko. Vydala jste ze sebe vše a váš muž to věděl. V té velké bídě… Diskutovat

  • Alena (Křivice - vitamín D) 15. října 2017, 14:34:34

    My jsme dávali jednu kapku vigantolu přes léto a přes zimu dvě kapky, ale je to asi na… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.