Inzerce

Smysl má jen ta dieta, které je trvalá

5. září 2008, Markéta Grosmanová   |   přečteno: 4407x

Z průzkumů společnosti ISTOB (Stop obezitě) vyplývá, že 95 procent žen někdy v životě zkusilo dietu.

Měření břicha

Z průzkumů společnosti ISTOB (Stop obezitě), která se v Česku nejdéle věnuje této problematice vyplývá, že 95 procent žen někdy v životě zkusilo dietu. O mužích tyto statistiky neexistují, ale lze odhadnout, že je to významně nižší procento.

Dietní průmysl si nemůže přát nic lepšího a stále prosperuje. Různých metod na hubnutí, zázračných diet či zázračných přístrojů stále přibývá stejně jako obézních. Je tedy zřejmé, že něco je špatně.

Kolik jste za svůj život již vyzkoušeli diet? Kolikrát jste si dali jasné datum, že začnete a kolikrát jste svá rozhodnutí porušili již v poledne? Kolikrát se vám podařilo zhubnout třeba sedm kilogramů a pak nabrat deset nebo dokonce 15. A kolika lidem se skutečně zhubnout podařilo? Podle statistik, ze kterých vyplývá, že každý druhý obyvatel Česka je obézní, to asi velké procento není.

Jak z bludného kruhu ven? Ideální zřejmě je vyhledat odborníka. To platí zejména pro ty, kdo již několikrát dietu drželi a buď se jim nepodařilo ztratit ani deko, nebo sice zhubli, ale zase nabrali. Hubnutí je totiž opravdu věda a přečtení jednoho článku zdaleka neodhalí všechny jeho záludnosti. Co všechno totiž musíte vědět, než hubnout začnete? Třeba kolik máte podkožního tuku, kolik můžete sníst kalorií, jaký typ obezity máte, jaké je vaše ideální váha, jaký je váš metabolismu a hlavně také to, zda vůbec hubnout máte. Velká část lidí se totiž k obezitě dopracovala právě tím, že nerespektovalasvé tělo s normální váhou a chtěla, aby bylo štíhlejší.

Omezíte-li nadměrně objem potravy, tělo si zvykne na snížený příjem energie a sníží bazální metabolismus. To je v podstatě počet kalorií, které organismu vydává, i když je v klidu (na zachování životních funkcí, trávení a podobě). Takové „šetření“ je výhodné, pokud máte překonat hladomor. Ten, ale dnes nehrozí. Tělo ale neví, že ho nečeká smrt hladem, že jste se rozhodli jen hubnout. Ve chvíli, kdy pak dostane jídlo – a zvláště pokud hladovění nevydržíte – si začne ukládat zásoby na „horší časy“.

autor: Markéta Grosmanová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Měl by stát a zdravotní pojišťovny podle vás více přispívat na léčbu celiakie?
Zatím hlasovalo 81 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Eva (Vedlejší účinky antibiotik) 24. května 2017, 10:16:06

    prolacton mi zabral take, vdecim mu uz dost Diskutovat

  • Jirka (Zkušenosti s léčbou akné) 24. května 2017, 16:53:43

    Mám zaručenou odzkoušenou zkušenost s léčbou akné na sobě - zdarma pošlu návod.  Diskutovat

  • Viola (Projímadle) 24. května 2017, 10:38:11

    no, kde ho koupim? Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.