Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Ahoj Ireno, lékaři sice říkají, že se může, nebo by se mělo skončit naráz, ale po diskusi s mojí praktickou lékařkou jsme společně zvolili postupné snižování dávky. Jednak proto, že CH se může stát návykovým po dlouhodobém užívání, ale i proto, že organizmus tak či tak jednou bude muset čelit nekouření úplně sám. A tak je lepší se postupně připravovat na ten okamžik. Jsou jednici, kteří přestanou s CH naráz a nic se neděje, ale já jsem na doporučení zvolil metodu postupného snižování. Koupil jsem si dvojité balení s tím, že první půlku balení jsem začal užívat 1 tabl. ráno, a druhou budu užívat 1/2 tab. ráno. Tím předpokládám ukončení léčby pomocí CH a pak už to bude jenom o silné vůli a přesvědčení. V případě, že by došlo k nějakým závratným změnám, je možné znovu dávku zvýšit, ale zatím jsem OK tak to vyzkouším až do konce. Průběžně Vás budu i nadále informovat o tom, jak to zvládám. Zatím ahoj a voňavé chvilky všem NEKUŘÁKŮM a pevné rozhodnutí těm, kteří zrovna přemýšlejí o dni D.
Přidat nový komentář