Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Bile fleky na nehtech jsou hodne casto zpusobeny prilis vysokou hladinou cukru v krvi. Zkuste omezit prisun cukru a mely by zmizet.






Přidat nový komentář