S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Bile fleky na nehtech jsou hodne casto zpusobeny prilis vysokou hladinou cukru v krvi. Zkuste omezit prisun cukru a mely by zmizet.
Přidat nový komentář