Co děláte na jaře pro své zdraví?

(28. dubna 2015, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4390x )

V minulosti jsme už díky vašim radám zvládli rýmu, kašel, nachlazení i bolesti zad a kloubů. Teď bychom chtěli požádat o vaše ověřené recepty, jak zvládnout to, čemu říkáme jarní únava.

shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
V minulosti jsme už díky vašim radám zvládli rýmu, kašel, nachlazení i bolesti zad a kloubů. Teď bychom chtěli požádat o vaše ověřené recepty, jak zvládnout to, čemu říkáme jarní únava.

Většina z nás cítí, že přechod mezi zimou a jarem naše tělo snáší hůř, než změnu jiných ročních období. Tělo jako by přes zimu vybilo záložní baterie. Ono to tak možná i je. Málo sluníčka, méně vitaminů, období kdy se organismus musel vypořádat s častými změnami teplot, častějšími virovými chorobami – prostě zimní měsíce nás stojí hodně sil. Není tedy divu, že nastupuje pocit vyčerpanosti. Psychologové doporučují, aby lidé s nástupem jara zpomalili. „Lidská psychika funguje trochu jako kyvadlo a lze ji snadno vychýlit z rytmu. Když se někdo bude snažit pořád udržet v rychlém tempu, bude na tom nakonec hůř než ten, kdo na čas zpomalí, aby nabral sil,“ vysvětluje psycholog David Gruber. „Dalším způsobem, jak se z nepříjemného stavu dostat, je pohyb. Hodinová vycházka nebo výlet na kole působí blahodárně a nabije vás potřebnou energií,“ dodává psycholog.

piste500px.png

Na jaře se hodně mluví i o nedostatku vitamínu D. K čemu ho tělo tolik potřebuje, to se dočtete zde.

Co je vaší osvědčenou metodou na jarní únavu? 

Pošlete nám na email redakce@ordinace.cz rady, co děláte na jaře pro své zdraví vy a jakou pro to máte motivaci. Podělíte se tak o vaše osvědčené metody s ostatními čtenáři Ordinace.cz.

Vaše rady zveřejníme na našich stránkách.
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 105 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Bolest zad - pohybové metody, které prospějí tělu i duši

S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce a z práce jezdíme autem, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají každým dnem zabrat čím dál víc. Účinnou úlevu může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní, a zádům tak znatelně uleví.

Diabetická neuropatie - nejčastější komplikace diabetu

Diabetická neuropatie je postižení nervů, jejíž příčinou je cukrovka čili onemocnění nazývané diabetes mellitus. Vzniká při dlouhodobě nedostatečně léčeném diabetu. Pomoci může dobře zvolená včasná léčba, avšak až polovina pacientů s neuropatií zůstává bez symptomů. Ti jsou paradoxně nejvíce ohroženi syndromem diabetické nohy, která vede k amputacím a zvyšuje riziko smrti, protože postihuje i nervový systém, řídící funkci srdce.

Jak je to s nárokem diabetiků na glukometr a diagnostické proužky?

Člověk s diabetem by měl mít pod kontrolou svoji glykémii, hladinu cukru v krvi. Ke sledování glykémie v domácích podmínkách jsou důležitým pomocníkem glukometry. Má každý diabetik nárok na glukometr a diagnostické proužky?

Ganglion - vada na kráse, která může způsobovat bolest

Ganglion je hmatné zduření, které se vyskytuje na zápěstí, v dlani nebo na prstech ruky, může se vyskytovat i na dolních končetinách. Zpravidla nezpůsobuje žádné potíže, může však být bolestivý, hlavně při jeho prvním výskytu, při pohybu nebo při větší pracovní zátěži. Některým pacientům vadí kosmeticky.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.