Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Jak posílit imunitu

( Redakce | přečteno: 22492x )

Oslabenou imunitu prozradí například častější a vleklá onemocnění. V takovou chvíli se vyplatí začít pracovat na tom, aby se imunitní systém dostal co nejdřív zpátky do kondice a s ním i celé tělo.

Posilujte imunitu – jednoduchá rada, která ale vyžaduje promyšlený postup. Prvním krokem by měla být změna jídelníčku. Zaklínadlem je dostatek vitaminů a minerálních látek. Ale to nestačí. Pokud nejsou střeva a jejich mikroflóra v dobrém stavu, nemůže správně fungovat ani trávení a potřebné živiny se do těla nedostanou v takové míře, jakou potřebujeme. Důležité tedy je obnovit a udržet také zdraví střev. Těm velmi prospívá, když dostanou dostatečnou dávku probiotik a vlákniny.

Probiotika jsou tělu přátelské bakterie, které pěstují a obnovují přirozené bakteriální osídlení trávicího ústrojí. Tím podporují vstřebávání  živin i dalších důležitých látek, jako jsou vitaminy a minerály,  a podporují imunitu. Jsou sice schopné se ve střevech množit, ale potřebují k tomu vhodné prostředí a taky dost často naši pomoc. Určitě jim nepomáhá stres, špatná životospráva, kouření, nadměrná konzumace alkoholu či některé léky. Naopak z pravidelné a vyvážená strav bohaté např. na vlákninu či kysané mléčné výrobky dělá probiotikcým bakteriím moc dobře. Jestliže je z nějakého důvodu nemůžete konzumovat v dostatečném množství, není od věci si pořídit doplňky stravy, které probiotika obsahují. Pro podporu imunity je pak  jistě vhodné tělu nabídnout i další prospěšné látky v kombinaci s probiotiky, – ideálně koenzym Q10, vitaminy a zinek či jiné látky, které se postarají o nejen o iminitu, ale třeba i o vaši vitalitu.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Chodíte pravidelně na dentální hygienu?

44%
56%
Zatím hlasovalo 115 lidí

Mohlo by vás zajímat

Příznaky Alzheimerovy choroby přehlížíme. Nemoc se přitom nevyhýbá se ani mladším ročníkům

Začíná to obyčejným zapomínáním či náhlou dezorientací. Prvním symptomům Alzheimerovy choroby zpočátku nevěnujeme pozornost. Včasná diagnostika je přitom pro zmírnění choroby klíčová.

Ztrácíte paměť? Na vině může být nedostatek spánku nebo stres

Máte někdy pocit, jakoby váš mozek byl zamlžený, nemůžete si vzpomenout na jméno kolegy nebo věčně zapomínáte, kam jste dali klíče? K poruchám paměti dochází z různých příčin.

Epileptikům sport prospívá, často se ho však obávají

Máte epilepsii, raději nesportujte, je to nebezpečné – i takové rady si často vyslechnou pacienti s tímto nejčastějším chronických onemocněním mozku. Výzkumy však ukazují, že fyzická aktivita je pro lidi s epilepsií prospěšná. Při dodržení bezpečnostních pravidel se mohou věnovat téměř jakémukoli sportu. Odborníci na to upozorňují u příležitosti Národního dne epilepsie a společně s pacienty a jejich podporovateli vyrážejí na již osmnáctý EPPI vodácký triatlon.

Mužský přechod? Pánové, nenechte se zaskočit andropauzou!

S příchodem padesátky dochází k hormonálním změnám nejen u žen, ale také u mužů. Zatímco ženská menopauza je dána ztrátou menstruačního cyklu a s tím spojeným poklesem pohlavních hormonů, andropauza takto přesně danou hranici nemá. Jak ale upozorňuje MUDr. Monika Purmová z pražské urologické kliniky UroKlinikum, princip menopauzy u žen a andropauzy u mužů je v zásadě stejný.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.