Inzerce https://www.lekarna.cz/top-darky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=top-darky

Jak poznat vadné držení těla u dětí? Tyto testy vám pomohou.

( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4311x )

Ze všech stran se neustále valí informace, že dnešní populace sedí více, než je zdrávo a všichni se na tom jistě shodneme. Zdravotní komplikace, které se objevovaly u šedesátníků, nyní sužují mladé okolo třicítky a tato věková hranice stále prudce klesá. Změnil se životní styl a ze života vymizel přirozený pohyb.

shutterstock.com

Patologické změny, jenž imobilní život způsobuje, se časem projeví bolestí. Jak ale můžeme nevítané změny na těle poznat dřív, než se ozvou v podobě bolesti? A především jak poznáme, že se k podobnému patologickému procesu schyluje u dětí?

Test číslo 1.

Začněme od podlahy. Zborcení nožní klenby, ať už podélné nebo příčné, jde ruku v ruce s plochonožím. Podívejte se zezadu na patní kosti svého dítěte. V případě, že má plochou nohu, uvidíte, jak patní kost padá směrem na vnitřní hranu. To samé mohou udělat kotníky a kolena.

Proč  je plochonoží a valgozita problém?

Patní kost při chůzi přichází do styku se zemí a směrem, jakým patní kost na zem dopadne, se bude energie odrážet od podlahy zpátky do našeho těla. Pokud budu našlapovat více na vnitřní hrany chodidel, nebudu zatěžovat vyšší etáže symetricky. Laicky řečeno, čím víc budu zatěžovat vnitřní partie, tím víc je budu ničit. Nejde jen o kosmetickou, ale především o funkční vadu, která se bude promítat do celého těla. Mám-li přetíženou vnitřní hranu chodidla, je pravděpodobné, že z důvodu neadekvátní zátěže, například při dopadu při sportu, může dojít k podvrtnutí kotníku, nadměrné rotaci v kolenních kloubech a následnému ničení menisků či přetržení vazů.

Čtěte také: Sledujme růst našich dětí

Test číslo 2.

Postavte dítě naboso na pevnou podložku a podívejte se na osu čéšky. Osa kolenního kloubu by měla mířit mezi II. a III. prst. Míří-li osa více mediálně, zatížení nohou není symetrické a pravděpodobně bude docházet ke svalovým dysbalancím ve vyšších partiích.

Test číslo 3.

Stoj se zamčenými kolenními klouby. Máte-li při stoji propnutá kolena „na doraz,“ měníte tak nastavení pánve. Abyste tento postoj vykompenzovali, zvýšíte prohnutí v bederní páteři, což způsobí její přetěžování.

Čtěte také: Syndrom ruka – noha – ústa (HFMD)

Test číslo 4.

Postupujeme-li výše, dostaneme se do oblasti kyčlí a pánve. Pro tuto oblast existuje spousta vynikajících testů. Jednoduchý test na doma je zkontrolovat si symetrii pánevních kostí. Vypalpujete kyčelní lopaty a posuzujete, zda jsou v symetrii. Není-li tomu tak, může být příčina v různé délce dolních končetin, nebo ve vadném držení těla.

Test číslo 5.

V oblasti trupu nás bude zajímat bederní páteř. Podíváte-li se na lidskou postavu zboku, uvidíte mírné esovité prohnutí, které je fyziologické. Pokud ale dochází ke zvýšení bederní lordózy (prohnutí), nebo naopak hrudní kyfózy (vyhrbení), může být zaděláno na problém.

Nepřirozené prohnutí v dolní páteři může způsobovat zvýšenou kompresi obratlů, utlačení nervů a zhoršení funkce hlubokých břišních svalů známých také jako CORE, které v takové pozici nemohou správně fungovat.

Vyhrbení v hrudní páteři bývá spojeno s protrakcí ramenních kloubů a předsunu hlavy. V této pozici jsme se díky počítačům, tabletům a mobilním telefonům začali zdržovat až příliš často. Vidíte-li tyto znaky u dítěte nebo dospělého i při chůzi, stoji, či sedu, je načase začít se věnovat kompenzačnímu cvičení. Toto držení těla může mít na svědomí problémy od bolestí krční páteře, přes blokády žeber, brnění prstů, migrény až po tinnitus (pískání v uších).

Funkční vyšetření používá mimo vyšetření pohledem spoustu dalších pohybových testů, aby terapeut zjistil, jak se tělo chová v pohybu. Tato vyšetření jsou již náročnější a vyžadují jisté znalosti. Pro Vás je však nejdůležitější poznat problém a chtít ho řešit.

Čtěte také: Růstové bolesti

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

74%
26%
Zatím hlasovalo 227 lidí

Mohlo by vás zajímat

Alergie na chlad

Alergie na chlad propuká hlavně na podzim a v zimě, kdy se vlivem chladného počasí zvyšuje počet těch, které trápí nepříjemné kožní projevy při pobytu v chladném či mrazivém vzduchu nebo po přechodu z tepla do zimy či naopak. Nejčastěji se jedná o zarudnutí pokožky, kopřivku s úporným svěděním, popraskání kůže nebo otoky těch míst těla, která nejsou dostatečně chráněná oblečením.

Práce na noční směny může narušit váš spánek

Lékaři, zdravotní sestry, hasiči a policisté, zaměstnanci průmyslových továren s nepřetržitým provozem, letecký či drážní personál... Velká část zaměstnání se bohužel neobejde bez střídání ranních, odpoledních a nočních směn. Jenže zaměstnání vyžadující si směnný provoz způsobuje výrazný zásah do přirozených biorytmů lidského organismu. Při střídání směn je neustále narušován váš režim a to přináší tělu velkou fyzickou i psychickou zátěž.

Kdo může předepsat lázně a jaké jsou podmínky?

Z veřejného zdravotního pojištění jsou lázně, resp. lázeňská léčebně rehabilitační péče hrazena v případě, že je nezbytnou součástí léčebného procesu. Lázeňskou léčebně rehabilitační péči musí vždy doporučit ošetřující lékař, a to na základě posouzení aktuálního zdravotního stavu pacienta a s ohledem na přínos a rizika této péče.

Erdomed na kašel

Dobrý den. Co je Erdomed a na co se používá?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce