Inzerce https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Jak předcházet onemocnění cév a srdce

( | přečteno: 12422x )

Choroby srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí obyvatel České republiky. Na jejich vzniku se podílí mnoho faktorů a mezi nimi samozřejmě najdeme také nevhodný životní styl, špatnou výživu, kouření a obezitu.

shutterstock.com

Odborníci stále opakují doporučení, která bychom měli začít brát vážně: snížit příjem energie, snížit spotřebu tuků, zejména živočišných, zvýšit konzumaci ovoce, zeleniny, vlákniny a mořských ryb. Ačkoli jsme tyto rady už mnohokrát slyšeli, tak se přesto většinou podle nich neřídíme. Užívání léků obvykle přispívá pouze k řešení dílčích problémů těchto nemocí, např. bolesti, vysokého krevního tlaku nebo cholesterolu, ale nepostihuje příčinu. Zatím je ale málo známá role některých vitamínů, které mohou mít při vzniku kardiovaskulárních onemocnění preventivní účinky. Jsou to takzvané antioxidanty - vitamín C, vitamín E a betakaroten. Přispívají k ochraně organismu před škodlivými účinky volných radikálů, které se na vzniku onemocnění srdce a cév podílejí.

Preventivní účinky má také kyselina listová, jeden z vitamínů skupiny B, která se účastní látkové výměny homocysteinu. To je produkt látkové výměny vlastních buněk člověka. Když se nahromadí v krvi, začne být toxický, a proto je třeba jeho hladinu snížit. Vysoká hladina homocysteinu v krvi se totiž spojuje s vyšším rizikem vzniku chorob srdce a cév, podobně jako cholesterol. Jeho hromadění vzniká obvykle z nedostatku několika vitamínů, a tak, pokud je budeme trvale doplňovat, pomůže to při odstraňování nadbytečného cholesterolu. Pacienti, kteří mají zvýšené riziko onemocnění kardiovaskulárními chorobami, by si také měli nechat stanovit hladinu homocysteinu. U osob s hladinou Hcy 9-15 mmol/l je 1,8x vyšší riziko infarktu než u kontrolní skupiny osob s hladinami pod 9,0 mmol/l. Podobné je to i s postižením Alzheimerovou chorobou. Preventivní užívání kyseliny listové spolu s vitamínem B6 a B12 homocystein pomáhá odbourávat. Vyšší příjem těchto tří vitamínů by tedy měli mít všichni, kteří mají dispozice ke vzniku onemocnění srdce a cév. Zabráníme tak zbytečnému utrpení a prodloužíme si život.

Zdroj: Právo 17.1.2006

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Anketní otázka

Podle čeho se rozhodujete při výběru matrace?

Zatím hlasovalo 55 lidí

Mohlo by vás zajímat

Angina pectoris

Zužování věnčitých (koronárních) tepen aterosklerotickým procesem může mít různé klinické projevy, které shrnujeme pod společný název ischemická choroba srdeční.

Cévní mozkové příhody

Cévní mozkové příhody představují jedno z nejzávažnějších onemocnění mozku a jsou po infarktech myokardu a zhoubných nádorech třetí nejčastější příčinou smrti.

První pomoc - defibrilace

Při podezření na zástavu oběhu krve (náhlé bezvědomí, zástava dechu, nehmatné pulzace na tepnách krku) je nutno ihned zahájit resuscitaci stlačováním hrudníku a dýcháním z úst do úst.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce