Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.
K tomu všemu ovoce a zeleninu, černé nebo celozrnné pečivo a hlavně bílé jogurty. Přidám ještě recept na nachlazení: 5 kilo pomerančů, topinky s česnekem a čerstvý křen. To je tak vše a už jen trochu sluníčka.
Na shledanou, Marie Havlinová
