Leden - Měsíc redukčních diet a nekouření
Tak a máme za sebou ten dlouho očekávaný rok 2000, jehož první lednový měsíc se nakonec ničím neodlišuje od lednů let minulých. Zase jsme v silvestrovské nerozvážnosti přijali novoroční předsevzetí, která bychom teď rádi naplnili. Nejčastěji slýcháme: "Od prvního nekouřím" a "Od prvního držím dietu". Kdyby někdo zjišťoval, kolik pokusů o zhubnutí a nekouření se váže k určitým měsícům, leden by určitě vyhrál. Proč? Téměř každý člověk, který je závislý na cigaretě nebo na sladkém, si uvědomuje, že dělá něco špatného, ale v jádru sobě milého. Není možné se s tím rozloučit okamžitě, je třeba stanovit si termín.
Ti, kteří opravdu chtějí změnit svůj životní styl, začnou hned zítra, méně odhodlaní od pondělí, ještě méně odhodlanější od prvního dne v měsíci , a ti , co si nejsou opravdu jisti a zbavení se určitého návyku je spíše jejich zbožným přáním, se spolehnou právě na Nový rok. Je to magické datum, od kterého se očekává, že nám v překonání určitých neřestí pomůže. Nepomůže. Chuť na cigaretu bude stejná 1.ledna jako 16. září a vánoční cukroví bude lákat k porušení přísahy stejně, jako dortík, který nám na talířku naservíruje kolegyně z práce při oslavě svých narozenin. Takže nesmutněte, jestliže se vám nepodaří novoroční předsevzetí splnit. Začít se dá kdykoli znovu.
PharmDr. Hana Šindelářová
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!
Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.
