Rýmou nebo kašlem na podzim onemocní značná část dospělých a většina dětí navštěvujících kolektiv. Ve většině případů stojí za obtížemi běžná virová infekce, která během několika dnů až týdnů sama odezní. Ne vždy je ale dobré nemoc jen „přechodit“ a některé příznaky vyžadují lékařské vyšetření.
Plíseň nohou, známá také jako mykóza, vzniká nejčastěji ve vlhkém a teplém prostředí. Plíseň může chytit každý z nás, někteří lidé jsou k ní ale náchylnější. Jsou to diabetici, lidé se zvýšenou činností štítné žlázy, oběhovými potížemi, oslabenou imunitou nebo ti, kdo prodělali léčbu antibiotiky. Častěji postihuje také osoby s nadváhou a se sklonem k nadměrnému pocení a sportovce. Nejčastějším původcem bývají mikroskopické houby napadající rohovějící vrstvy pokožky, či různé druhy kvasinek. Postižený člověk kolem sebe rozsévá malinké, prakticky neviditelné částečky kůže, na kterých se nacházejí zárodky hub. Tyto částečky se mohou nacházet na podlaze, v ručnících, žínkách, botách, posteli i prádle infikované osoby. Plíseň je navíc velmi nakažlivá a snadno se šíří nejen na další části těla, ale i mezi členy domácnosti.
Zda se plíseň při kontaktu uchytí, záleží na aktuálním stavu imunity a pokožky daného jedince. Vstup infekce do těla značně usnadňuje měkčí kůže, proto jsou nejrizikovějším místem pro nákazu zejména bazény, sauny a prostory, kde lidé chodí bosí a zároveň dochází k zapaření a zvlhnutí pokožky. Dalším rizikovým faktorem je podrážděná či poraněná kůže v místě styku s infekcí.
Příznaky plísně nohou
Plíseň nohou většinou začíná silným svěděním mezi prsty a zpočátku je téměř neviditelná. V prostorech mezi prsty na nohou se kůže jemně olupuje, později se objevují malé prasklinky a začervenání. Kůže bolí a pálí, někdy i zapáchá.
Pokud je plíseň v akutním stádium, kůže je bělavá, vzhledově rozmočená, někdy s přítomností tekutinou naplněných, velmi svědivých pupínků. Při chronickém stádiu zůstávají prasklinky a drobné zarudnutí mezi prsty, kůže je suchá, šupinatá a připomíná ekzém.
Jak se zbavit plísně na nohou
Léčbu je důležizté zahájit ji co nejdříve. V počátečním stádiu většinou stačí vnější ošetření, při dalším rozšíření je na místě zahájit i vnitřní terapie. U osob se suchou pokožkou je vhodné k ošetření používat spíše krémy, masti a mléka – mají pečující účinek. Pro eliminaci dotyku s nemocnou pokožkou lze použít sprej proti plísním nohou.
V lékárnách najdeme řadu volně prodejných antimykotických léčiv. Jedná se například o klotrimazol, který je účinný proti řadě choroboplodných houbovitých mikroorganismů včetně dermatofytů, kvasinek a plísní. Aplikuje se 2–3x denně. Další látkou je bifonazol, látka naftifini hydrochloridum, která působí proti houbám, kvasinkám, plísním, má antibakteriální a rychlý účinek na potlačení svědění, aplikuje se jednou denně.
Obecně platí, že po vymizení mykózy je třeba na dané místo aplikovat antimykotikum dalších 14 dnů, aby nedošlo recidivě, a i poté o již vyléčenou oblast pečovat.
Pokud vás trápí plíseň nohou, buďte ke svému okolí ohleduplní. Na veřejných místech i doma noste obuv, používejte jen vlastní ručník. Pro úspěšné vyléčení je důležitá důslednost. Jestliže se plíseň nohou často vrací, je vhodné po konzultaci s lékařem pokožku preventivně ošetřovat volně prodejnými antimykotiky 1x týdně.
Pokud se plíseň nohou stále vrací, navštivte dermatologa, který určí další léčbu.
Domácí léčení plísní na nohou
Mezi tradiční domácí prostředky patří jablečný ocet nebo česnek. Kyselé prostředí octové koupele může zpomalovat množení mikroorganismů. Česnek zase obsahuje alicin, látku s přirozenými antibakteriálními a protiplísňovými účinky. U citlivější pokožky je ale potřeba opatrnost, protože některé přírodní prostředky mohou vyvolat podráždění.
Jak na plíseň přírodní cestou
Plíseň na nohou lze léčit přírodní cestou pomocí propolisové tinktury, kterou dvakrát denně potíráme postižené místo.
Další tipy z přírody
- Připravte si odvar z přesličky - celou přesličku povařte ve slunečnicovém oleji, a potom nohy potírejte.
- Koupel nohou v zeleném čaji.
- Nohy zasypte jedlou sodou, která nohy vysuší.
- Úlevu mohou přinést také bylinné koupele z heřmánku, šalvěje nebo dubové kůry, které pokožku zklidňují a omezují pocení.
Oblíbený je také například tea tree olej známý svými antiseptickými a antimykotickými účinky.
Při problémem s plísní nohou je také vhodná tinktura z různých druhů česneku, penízovky a grepu. I potírání postižených míst grepovým olejem může pomoci plísně odstranit.
Plíseň na nohou u dětí
Náchylnost k mykózám stoupá s věkem, v posledních letech ale stoupá četnost plísňových onemocnění u dětí v důsledku změny volnočasových aktivit (sportovní aktivity, vyvíjená námaha na nehty a chodidla při sportu, uzavřená obuv, četné možnosti nákazy v šatnách, bazénech) a také v důsledku zvýšeného cestování, kde hrozí nákaza exotickými plísněmi, které se u nás nevyskytují. Děti jsou více náchylné k mykózám chodidel a kůže na těle v důsledku stále se vyvíjející kožní bariéry. Na druhou stranu mají menší riziko mykózy nehtů kvůli rychlejšímu růstu oproti dospělým.
Při léčbě a prevenci u dětí tak platí stejné zásady jako u dospělých. V dětských kolektivech je toto onemocnění rizikové hlavně proto, že ho nikdo nečeká a bývá zde leckdy ignorováno. Pokud si tedy dítě stěžuje na pálení či svědění nohou, konzultujte tento problém s pediatrem, případně vyzkoušejte přípravky z lékárny (viz výše). Rozhodně však příznaky nepodceňujte.
Prevence vzniku plísně na nohou
Nejúčinnější prevencí je především zabránění kontaktu s původci plísňových onemocnění a důsledná osobní hygiena. Pokud se nákaze chcete vyhnout, nebo chcete zabránit jejímu opakování, měli byste:
- Používat obuv při vstupu do společných sprch, bazénu nebo sauny.
- Po každém koupání je nutné nohy důkladně osušit, především mezi prsty.
- Pokud navštěvujete pedikúru, tak je vhodné si ověřit, že všechny nástroje, které se zde používají, jsou dostatečně dezinfikovány.
- Upřednostněte bavlněné ponožky před silonovými. Bavlněné ponožky pomáhají odvádět vlhkost a snižují pocení nohou.
- Nezkoušejte cizí boty naboso.
- Vždy používat jen vlastní obuv a tu nepůjčovat.
- Boty by měly být dostatečně prodyšné a je vhodné je před dalším použitím nechat vyschnout.
- Boty je doporučeno dezinfikovat 2x týdně sprejem. Sprej je pak vhodný i k desinfekci ponožek, pokud je nelze vyvařit.
- Ručníky prát na vysokou teplotu a pravidelně je měnit.
- Nohy pravidelně kontrolovat.
- Snažit se, aby byly nohy teplé a dobře prokrvené.
- Při diabetu postupovat terapii a dbát na hodnoty krevního cukru.
- Nesdílejte ručníky, boty a prádlo s jinou osobou.
Obecnou radou v prevenci jakýchkoli nemocí je posilování imunitního systému. Vsaďte na pomocníky stimulující naši imunitu, jako je vitamín C, echinacea, rakytník, zelené potraviny (mladý ječmen, chlorella, spirulina), vitamin D, omega 3 mastné kyseliny (rybí olej), imunoglukany z hub (hlíva ústřičná a další).
Pokud se plísně zhoršují, šíří nebo přetrvávají několik týdnů, je vhodné navštívit dermatologa. Léčba bývá často zdlouhavá právě proto, že lidé první příznaky podceňují a řeší je příliš pozdě.
Léky a přípravky na plísně a mykózy naleznete na Lékárna.cz. Potřebujete poradit, který produkt je pro vás nejlepší? Kontaktujte lékárníky v online poradně.
