Naučte své děti pít

( Irena Waldhauserová | přečteno: 12855x )

Kolik z nás si vzpomene teprve večer, že jsme kromě několika hrnků kávy pití moc nedali. Nebo si sklenici vody nalijeme až tehdy, když nás k tomu donutí třeštící hlava. Nechceme, aby se s tím samým problémem potýkaly naše děti. Pokud je naučíme správnému pitnému režimu, bude to pro ně v dospělosti samozřejmost, která jim ušetří nejen zmíněnou bolest hlavy.

shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

Čím jsme mladší, tím více vody naše tělo obsahuje. Malé děti tedy mnohem rychleji pocítí důsledky nedostatku tekutin - únavu, nesoustředěnost, zhoršenou koordinaci. Ale na druhou mají děti potlačen pocit žízně, musí se proto naučit pít vědomě a pravidelně. A to ještě v předškolním věku.

Jak naučit děti dostatečně pít

  • Děti především kopírují své rodiče, proto nám nezbývá, než jít sami příkladempít častoa po malých doušcích.
  • Dohlédněme na to, aby dítě vždy mělo nápoj po ruce a k pití ho často pobízejme.
  • Pití patří ke každému jídlu. Z polévek jen vývar může částečně nahradit dávku tekutin. Čerstvá zelenina v salátu sice obsahuje relativně velké množství vody, ale salát by neměl zcela nahradit pití u jídla.
  • Co lze ještě dodat k důležitosti snídaně včetně hrnečku čaje? Nezapomeňme, že mléko lze považovat spíš za jídlo než za zdroj vody.
  • Vysvětlujme dětem, které nápoje jsou pro ně vhodné, které ne a proč. Více se o tom, kolik a čeho mají děti vypít, můžete dočíst zde.
  • Do aktovky každého školáka patří láhev s vhodným nápojem, bude-li barevná a veselá, nebo si ji vybere sám, tím spíš můžeme doufat, že jí dá přednost před automatem s limonádami.


Pokud máte nějaké triky, jak přimět děti dost pít, podělte se, prosím, s ostatními v diskusi nebo nám napište!

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Diskuse k článku
alisia

Naucit toho meho raubire pit byl taky boj, ale uz jsem to vyresila. Existuje totiz jedna uzasna masinka, kolem ktere kdyz jde, tak se skoro vzdy zastavi a napije se. U kamaradcinych deti to funguje taky tak. Abych tu neco neprezentovala, tak napiste na mail a ja rada poradim. Mail: alisia.a@seznam.cz


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Obáváte se nákazy koronavirem?

63%
37%
Zatím hlasovalo 352 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Klíšťová encefalitida byla objevena v České republice

Souvislost mezi klíšťovou encefalitidou a přisátím klíštěte byla prokázána až ve druhé polovině 40. let minulého století. Poprvé byl virus klíšťové meningoencefalitidy popsán na území Čech a Moravy. I proto se nemoci nejprve říkalo československá klíšťová meningoencefalitida.

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Loňská zimní sezóna na horách – záchranáři vyrážejí k 6 537 případům, v 10 % se jedná o těžké úrazy, 15 lidí svým zraněním podlehne. Nepřeceňovat se, sledovat, co se děje kolem, a přemýšlet i za ostatní – pravidla, která musíme vzít za své jak na silnici, tak na sjezdovce nebo kluzišti. Jedině tak můžeme snížit riziko, že se staneme součástí smutných čísel.

Mobilní aplikace budou hlídat zdraví

Češi nechtějí být tlustí, líní a nemocní. Jen potřebují pomoci na cestě ke zdraví a změně životního stylu. Tuto pomoc nyní nově očekávají od internetu a mobilních aplikací, protože lékaři na jejich problémy nemají tolik času, kolik by si představovali. Vyplynulo to z průzkumu názorů mezi lidmi zajímajícími se zdraví, který v září 2013 realizoval portál o zdraví Ordinace.cz.

Čtěte pozorně příbalový leták, vyplatí se vám to

Jestli patříte mezi ty, kteří se nezdržují čtením příbalového letáku k lékům, mohlo by vás zajímat zamyšlení Mgr. Milana Klapetka, člena poradenského týmu Centra vzdělávání a poradenství Brno. Dozvíte se, proč byste si v něm měli najít podrobnosti například o vedlejším účinku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.