Inzerce

Naučte své děti pít

14. srpna 2010, Irena Waldhauserová   |   přečteno: 12538x

Kolik z nás si vzpomene teprve večer, že jsme kromě několika hrnků kávy pití moc nedali. Nebo si sklenici vody nalijeme až tehdy, když nás k tomu donutí třeštící hlava. Nechceme, aby se s tím samým problémem potýkaly naše děti. Pokud je naučíme správnému pitnému režimu, bude to pro ně v dospělosti samozřejmost, která jim ušetří nejen zmíněnou bolest hlavy.

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE

Čím jsme mladší, tím více vody naše tělo obsahuje. Malé děti tedy mnohem rychleji pocítí důsledky nedostatku tekutin - únavu, nesoustředěnost, zhoršenou koordinaci. Ale na druhou mají děti potlačen pocit žízně, musí se proto naučit pít vědomě a pravidelně. A to ještě v předškolním věku.

Jak naučit děti dostatečně pít

  • Děti především kopírují své rodiče, proto nám nezbývá, než jít sami příkladempít častoa po malých doušcích.
  • Dohlédněme na to, aby dítě vždy mělo nápoj po ruce a k pití ho často pobízejme.
  • Pití patří ke každému jídlu. Z polévek jen vývar může částečně nahradit dávku tekutin. Čerstvá zelenina v salátu sice obsahuje relativně velké množství vody, ale salát by neměl zcela nahradit pití u jídla.
  • Co lze ještě dodat k důležitosti snídaně včetně hrnečku čaje? Nezapomeňme, že mléko lze považovat spíš za jídlo než za zdroj vody.
  • Vysvětlujme dětem, které nápoje jsou pro ně vhodné, které ne a proč. Více se o tom, kolik a čeho mají děti vypít, můžete dočíst zde.
  • Do aktovky každého školáka patří láhev s vhodným nápojem, bude-li barevná a veselá, nebo si ji vybere sám, tím spíš můžeme doufat, že jí dá přednost před automatem s limonádami.


Pokud máte nějaké triky, jak přimět děti dost pít, podělte se, prosím, s ostatními v diskusi nebo nám napište!

autor: Irena Waldhauserová , Ordinace.cz

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Diskuse k článku
alisia

Naucit toho meho raubire pit byl taky boj, ale uz jsem to vyresila. Existuje totiz jedna uzasna masinka, kolem ktere kdyz jde, tak se skoro vzdy zastavi a napije se. U kamaradcinych deti to funguje taky tak. Abych tu neco neprezentovala, tak napiste na mail a ja rada poradim. Mail: alisia.a@seznam.cz

Reagovatpoděkovatnahlásit

5. února 2013, 23:14:19


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
Nové články emailem
Anketa
Znáte hladinu cukru ve vaší krvi?
Zatím hlasovalo 48 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuze
  • Brigita (Kvalitní kontaktní čočky) 20. listopadu 2019, 11:04:29

    Několik měsíců jsem si kupovala taky čočky přes internet. Seděly mi, ale pořád mi přišlo že mám oči trochu vysušené. Teď nedávno jsem byla na přeměření v grandopticalu, kde mi zjistili více dioptrií, doporučili jejich kontaktní čočky a musím říct, že je to velký rozdíl. Suchost očí necítím a perfektně sedí. Diskutovat

  • Daniela (ElektroMyoGrafie neboli EMG) 20. listopadu 2019, 11:45:10

    Gratuluji všem, kterým EMG nedělá problémy. Nechápu, jak si tito lidé mohou dovolit zpochybňovat zážitek někoho jiného. Nikdo neví, jak to zrovna na vás, ve vašem zdravotním stavu bude působit. Takže se připravte, že to může bolet. Já to zažila dvakrát, Pokaždé jsem byla v šoku. Zkuste 10 - 15 minut přemáhat bolest. Na to je zvyklý málokdo. Odcházela jsem rozklepaná, v čekárně jsem se rozbrečela a nebyla schopná odejít....ruka a noha mě potom bolely několik dní. Přeji všem, ať EMG na ně takto nepůsobí. Já osobně na to už nikdy nepřistoupím, slíbila jsem to sama sobě :) Přeji hodně zdraví a důvěry v sebe a svůj úsudek Diskutovat

  • Eli (Dentální hygiena – nutnost, nebo marketingový trik?) 20. listopadu 2019, 15:54:35

    Dneska jsem měla instruktáž dentální hygieny, kde mi řekli, že např. bělící pasty s černým uhlím, co propagují všude možně, jsou v podstatě k ničemu, a že nejlepší způsob, jak si nechat vybělit zuby, je od dentální hygienistky. Prostě, jestli chcete mít bělejší zuby, zajděte si k dentální hygienistce.  Diskutovat

  • Jana (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 20. listopadu 2019, 18:47:55

    Kde všichni jste.  Diskutovat

  • Klára (Inkontinence žen pohledem gynekologa) 21. listopadu 2019, 13:49:14

    A když se jde na záchod? tak se to musí vytahovat? jak se to zavádí? Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.