Průjmem nazýváme příliš časté vyměšování nezvykle řídké stolice. Neexistuje přesné vymezení průjmu. Co je pro někoho již průjmem, je pro jiného obvyklou normou. S určitou mírou nepřesnosti můžeme za průjem označit 3 a více neformovaných až vodnatě řídkých stolic za den. Obvyklá je i naléhavost defekace. Důležitá je změna od normálního způsobu vyprazdňování.
Mohou za to bakterie, všudypřítomné organizmy, které můžete obdržet v místní stravě, případně při koupání v bazénu, jezeru nebo rybníku... Jak tomu předejít?
Naštěstí, ne každá bakterie škodí. Třeba laktobacily. Ty jsou naopak tak hodné, že byste si je s sebou měli brát i na dovolenou. Budete-li se s nimi přátelit, můžete s lehkostí zvládnout problémy typické pro letní období.
Ať už jedete k českému rybníku nebo do exotických krajů, laktobacily a jejich probiotické účinky můžete využít ke svému prospěchu. Tyto přátelské bakterie jsou běžně přítomné v těle a jsou nutné pro rovnováhu mikroflóry trávicí soustavy i vaginálního prostředí. Jakmile je mikroflóra narušena, mohou nastat potíže.
Trávení k zbláznění
Faraonova kletba, řídký případ s hustým výskytem, střevní dyskomfort. Všechny tyto krycí názvy vyjadřují jedno a totéž – zažívací problémy doprovázené průjmem. Obzvlášť, jedete-li do netradičních destinací, zemí se zcela odlišnou kuchyní a kultury stolování, můžete si téměř s jistotou vsadit, že vás potkají. Dříve nebo později, ve větší nebo menší míře. Než se již dopředu obávat ochutnat místní kuchyni, je lepší se zásobit laktobacily a s jejich pomocí se s případnými problémy rychleji vyrovnat. Pomohou harmonizovat střevní mikroflóru a upravit zažívání.
Intimní záležitost
Stejným způsobem fungují laktobacily i v případě narušení vaginální mikroflóry. Což jsou účinky, které už mohou ocenit jen ženy. Těm, které již měly tu čest s vaginální infekcí, nemusíme dále nic vysvětlovat. Někdy stačí jednou se okoupat v bazénu nebo přehradě, nebo zůstat déle v mokrých plavkách a svědění či pálení na intimních místech na sebe nenechá dlouho čekat. Což dokáže dovolenou opravdu znepříjemnit. I zde ke zmírnění obtíží přispějí zmíněné laktobacily.
Když více znamená lépe
Vidíte, že laktobacily jsou opravdu základ a bez nich opravdu ani ránu... Praktickou formou užívání jsou laktobacily ve formě doplňků stravy. Víte ale, s čím je kombinovat? Jaké látky je v účincích podpoří? Pro lepší trávení je vhodné doplnit rozpustnou vlákninu, která působí prebioticky, je živinou pro mikroflóru v trávicím systému.
K pomoci s problémy v intimní oblasti se osvědčily brusinky, používané také při infekci močových cest. Naprostou novinkou, která se začala objevovat i v přípravcích na českém trhu, je pak horopito, unikátní léčivka z Nového Zélandu. Tuto rostlinu tradičně používali domorodí Maorové pro její antimykotické a antibakteriální účinky, hlavně proti kvasinkám, plísním a průjmům.
Náš tip: Ojedinělým komplexním přípravkem na českém trhu je HOMEA Intim od VITARu, doplněk stravy ve formě kapslí. Kromě tří kmenů laktobacilů obsahuje právě zmíněné Kolorex Horopito a navíc i rozpustnou vlákninu inulin, extrakt z brusinek a rakytníku řešetlákového. V jedné kapsli tak nabízí látky, které napomáhají harmonizaci střevní a vaginální mikroflóry a správnému zažívání. Přibalte je s sebou na dovolenou a prožijte ji opravdu bez starosti. VITAR HOMEA Intim zakoupíte v lékárnách za cenu cca 396 Kč (30 kapslí).
Přečtěte si také
Cestovatelský základ: očkování proti žloutence
Přehled poplatků v lázeňské péči
Napište nám do diskuse nebo na [email protected].
Přidat nový komentář